+ 27
Wednesday non-stop long run
Беговой маршрут
Средняя
9,17 ми
836 фт
Автор
Candace F
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Park Lane sprints | 0,07 ми | -3 фт | -1,2 % |
| TDC to Heywood Rd via Hanson Park | 0,56 ми | 66 фт | 2,1 % |
| Bay View Road Climb | 0,96 ми | 102 фт | 0,4 % |
| Bay View Road Session Uphill | 0,49 ми | 89 фт | 3,4 % |
| Golf Links Road | 0,87 ми | 20 фт | 0,4 % |
| King of the Pork Sword Swallowers! | 0,28 ми | 20 фт | 0,9 % |
| uphill drag | 0,80 ми | 102 фт | 2,1 % |
| Shipyard hill climb | 0,42 ми | 98 фт | 4,4 % |
| Chope To Raleigh | 0,75 ми | -171 фт | -4,3 % |
| Dip to Durrant Sprint | 0,16 ми | -16 фт | -0,4 % |
| Rydon to Club | 0,67 ми | -46 фт | -0,9 % |