+ 29
treino 15km
Running Route
Moderate
15.07 km
86 m
treino longo
Created By
Paulo Calazans
Route and Elevation
Segments
| Name | Distance | Elev. Diff. | Avg. Grade |
|---|---|---|---|
| Praça da Baleia x Lagoa | 1.78 km | -12 m | -0.6% |
| baleia - bombeiro | 0.39 km | 1 m | 0.1% |
| bombeiro - emissario | 0.51 km | -3 m | -0.3% |
| Terra batida Orla Costa Azul | 0.99 km | -11 m | -0.7% |
| r. alberto ribeiro lamego | 0.29 km | -5 m | -0.5% |
| lagoa - área verde | 0.48 km | -3 m | -0.4% |
| Rodo de iriry até Av. Ouro Verde indo p/ Amaral Peixoto. | 1.55 km | 14 m | 0.7% |
| Retão Ouro verde até a praia | 1.29 km | -6 m | -0.4% |
| Final Av. Ouro Verde (praia),até Costa Azul | 0.80 km | 9 m | 0.3% |
| Praia Até Pista | 1.31 km | 6 m | 0.2% |
| Av. Alm. Heleno Nunes | 1.18 km | -8 m | -0.2% |
| roberto silveiro - baleia | 0.82 km | 2 m | 0.2% |