| Ulvhäll - Löt - Malmby | 4.57公里 | -14米 | -0.1% |
| Malmby - Stallarholmen | 8.40公里 | 34米 | 0.1% |
| Åbybacken | 1.54公里 | 35米 | 2.2% |
| Stallarholmen-Mariefred | 11.95公里 | -42米 | -0.1% |
| Stallarholmen - Slottsbrinken | 11.06公里 | -36米 | -0.0% |
| Kumlabacken | 0.79公里 | 20米 | 2.4% |
| Skyltspurt Mariefred | 0.65公里 | 9米 | 1.4% |
| Mariefred-Åkers | 7.31公里 | 26米 | 0.1% |
| Gripsholm - Marielund | 2.01公里 | 7米 | 0.0% |
| Läggesta-Åkers | 4.00公里 | -21米 | -0.2% |
| Korsning till Sandlycke | 1.85公里 | 23米 | 1.1% |
| Sista intervallen | 6.60公里 | -30米 | -0.4% |
| Sista intervallen | 6.60公里 | -30米 | -0.4% |
| Grundbro-Malmby | 3.24公里 | -16米 | -0.4% |
| Mariefredsvägen | 1.38公里 | 9米 | 0.1% |
| Kolonilotts race | 0.58公里 | 15米 | 2.6% |
| Västerportsleden upp | 1.67公里 | 20米 | 0.9% |
| Härad hill | 1.19公里 | 30米 | 2.1% |
| Härad descend | 2.99公里 | -32米 | -1.0% |
| Högberga climb | 2.93公里 | 31米 | 1.0% |
| Arphusbacken | 0.57公里 | 19米 | 3.2% |
| Lappen descend | 2.89公里 | -28米 | -1.0% |
| Mellan strängnäsvägen & Bränne | 2.25公里 | -6米 | -0.1% |
| Gnaget's Finest rush | 0.84公里 | 2米 | 0.2% |
| Fiholm sprint | 2.87公里 | -9米 | -0.1% |
| Intervall mot Björsund | 1.33公里 | 5米 | 0.2% |
| Björsund --> Åsby | 2.98公里 | 22米 | 0.6% |
| Björnsund - 55 | 17.29公里 | -29米 | -0.0% |
| Björsund - Lundby | 8.86公里 | 28米 | 0.1% |
| Backen upp | 0.54公里 | 22米 | 4.0% |
| Granbäcks -> P10 | 9.67公里 | 21米 | 0.1% |
| Motlutet | 0.34公里 | 4米 | 1.2% |
| Vansö-Bron | 3.52公里 | -9米 | -0.1% |
