| North Section BRT Sprint | 0.59 英里 | -13 呎 | -0.1% |
| Under Newgate lane to Fareham roundabout | 0.60 英里 | -30 呎 | -0.5% |
| Fareham Speed Trap | 0.41 英里 | -13 呎 | -0.6% |
| Fareham River Path | 0.09 英里 | 3 呎 | 0.6% |
| Delme Roundabout - Cams Hill Sprint | 0.47 英里 | 43 呎 | 1.6% |
| Delme Roundabout To Traffic Lights | 0.44 英里 | 39 呎 | 1.6% |
| Camera Sign Sprint to lights | 0.28 英里 | 13 呎 | 0.8% |
| Downend dash | 0.14 英里 | 20 呎 | 2.3% |
| Portsdown Hill | 2.22 英里 | 344 呎 | 2.9% |
| Down End Climb - A27 to Swivelton Lane | 0.87 英里 | 177 呎 | 3.8% |
| Portsdown Hill (Cams Hill Lights to Southwick Hill Roundabout) | 3.61 英里 | 348 呎 | 1.5% |
| A27 to Southwick Road | 3.59 英里 | 322 呎 | 1.3% |
| Downend til the bridge | 0.56 英里 | 79 呎 | 2.7% |
| RA - Portsdown Hill Training | 2.12 英里 | 358 呎 | 3.2% |
| Downend Road to Royal Armouries Climb | 0.97 英里 | 197 呎 | 3.8% |
| Downend Road to Swivelton Lane | 0.69 英里 | 161 呎 | 4.4% |
| Causeway > Pillons | 3.43 英里 | 302 呎 | 1.3% |
| James Callaghan Drive East | 1.36 英里 | -72 呎 | -0.6% |
| Southwick Hill Descent | 1.72 英里 | -272 呎 | -3.0% |
| Southwick Hill Decent (2) | 1.53 英里 | -279 呎 | -3.4% |
| Southwick Hill | 1.14 英里 | -249 呎 | -4.1% |
| i-Team Southwick Test Run | 1.61 英里 | 69 呎 | 0.5% |
| Southwick TT climb | 0.86 英里 | 36 呎 | 0.8% |
| Southwick Sprint intervals | 0.24 英里 | 0 呎 | 0.0% |
| Hundred Acres from Trampers | 1.58 英里 | 243 呎 | 2.9% |
| Hundred Acre Road dir Newton | 1.83 英里 | -184 呎 | -0.2% |
| Hundred Acres | 0.87 英里 | 148 呎 | 3.2% |
| climb to 100 acres | 0.72 英里 | 138 呎 | 3.6% |
| 100 Acre Burst! | 0.90 英里 | -157 呎 | -3.3% |
| Kiln Hill | 0.52 英里 | 98 呎 | 3.6% |
| Kiln Hill Steep Bit | 0.13 英里 | 46 呎 | 6.5% |
| Cutt's Arch | 0.21 英里 | 39 呎 | 3.1% |
| Midlington Hill | 0.39 英里 | 157 呎 | 7.4% |
| Droxford Drag reverse | 0.69 英里 | 56 呎 | 0.4% |
| Gravel Hill Full Climb | 0.46 英里 | 125 呎 | 5.0% |
| Climb to Titchfield Lane II | 0.30 英里 | 69 呎 | 4.0% |
| CLimb to titchfield lane | 0.32 英里 | 69 呎 | 4.1% |
| A334 to Biddenfield | 1.00 英里 | -43 呎 | -0.4% |
| It's not downhill all the way... | 0.38 英里 | 62 呎 | 3.1% |
| Titchfield Lane decent | 0.60 英里 | -118 呎 | -3.4% |
