上個月
上個月
+ 100
DCRR Zoo 9 Miles
跑步路線
適中
9.51 英里
350 呎
DCRR Zoo 9 Miles
路線和海拔
路段
名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
---|---|---|---|
Taft Bridge | 0.25 英里 | -30 呎 | -1.3% |
Olmstead Walk Climb | 0.18 英里 | 282 呎 | 29.7% |
gate to gate reverse | 0.46 英里 | -115 呎 | -3.6% |
Connecticut Ave Nw Climb | 0.23 英里 | 374 呎 | 30.0% |
Footbridge to boat house (Rock Creek Park) | 1.84 英里 | -30 呎 | -0.1% |
footbridge to M | 1.61 英里 | -26 呎 | -0.0% |
Footbridge to P | 1.09 英里 | 20 呎 | 0.1% |
P Street Hill | 0.07 英里 | 36 呎 | 9.3% |
Down by the River | 1.41 英里 | -23 呎 | -0.2% |
Lower RCP | 0.73 英里 | -30 呎 | -0.2% |
RCP P to Penn | 0.52 英里 | 30 呎 | 0.5% |
Short hill by vball courts toward Memorial | 0.22 英里 | 23 呎 | 1.5% |
Henry Bacon Dr to 17th | 0.45 英里 | -10 呎 | -0.4% |
15th Street- Constitution to G | 0.42 英里 | 39 呎 | 1.7% |
P St Nw Climb | 0.43 英里 | 164 呎 | 7.2% |