上個月
+ 28
DR Winter 6B Medium - 11.4 km / 7.4 miles
跑步路線
容易
11.35 公里
151 公尺
Croxted Road - Anerley Hill - Thicket Rd - Lawrie Park Ave - Kirkdale - Court Lane
路線和海拔
路段
名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
---|---|---|---|
Turney Burbage to Croxted | 0.47 公里 | 5 公尺 | 0.7% |
Croxted South from Turney to A205 | 0.64 公里 | 4 公尺 | 0.6% |
West Dulwich to Gipsy Road | 1.33 公里 | 16 公尺 | 1.2% |
S Croxted Rd (Crossroads to Alleyn Rd) | 0.89 公里 | 13 公尺 | 1.5% |
Jasper Rd Climb | 1.24 公里 | 57 公尺 | 4.6% |
Crystal Climb | 1.00 公里 | 47 公尺 | 4.7% |
Dulwich Wood Park–Crystal Palace Climb | 0.91 公里 | 49 公尺 | 5.3% |
Flat sprint past TV Transmitter | 0.39 公里 | 5 公尺 | 0.9% |
Tip to Versailles (ACW) | 0.80 公里 | -41 公尺 | -5.1% |
Lawrie Park Road North | 0.82 公里 | 5 公尺 | 0.6% |
Eliot Bank Climb | 0.89 公里 | 42 公尺 | 4.7% |
Kirkdale climb | 0.63 公里 | 34 公尺 | 5.4% |
Sydenham Hill - Horniman Descent | 0.35 公里 | -31 公尺 | -9.0% |
All the way down. | 0.71 公里 | -50 公尺 | -7.0% |
Lordship Lane Leg | 1.48 公里 | -22 公尺 | -1.4% |
Court Lane Flyer | 0.96 公里 | -17 公尺 | -1.8% |
Court Lane Flyer | 1.05 公里 | -19 公尺 | -1.9% |