| Cawley Lane | 0.62 英里 | 75 呎 | 2.3% |
| Adlington Hall west | 1.28 英里 | -66 呎 | -1.0% |
| Wilmslow Road and Lees Lane | 1.26 英里 | 39 呎 | 0.1% |
| hill climb A5102 | 0.38 英里 | 52 呎 | 2.6% |
| Adlington "lump" | 0.15 英里 | 30 呎 | 3.7% |
| Brook lane bash | 0.87 英里 | -52 呎 | -1.1% |
| Knutsford Rd (Wilmslow) - NE | 0.99 英里 | 33 呎 | 0.5% |
| Boddington Arms | 0.44 英里 | -23 呎 | -0.5% |
| Burleyhurst Lane SW | 1.71 英里 | -36 呎 | -0.4% |
| Mobberley Road Run | 2.19 英里 | -52 呎 | -0.3% |
| up to the farm house | 0.20 英里 | 13 呎 | 0.4% |
| Newton Hall Lane (S) | 0.63 英里 | 33 呎 | 0.5% |
| Knolls Green to Mobberley | 0.71 英里 | -36 呎 | -0.9% |
| Hall Lane | 0.42 英里 | -20 呎 | -0.7% |
| Mobberly Rd | 1.22 英里 | 26 呎 | 0.1% |
| Monkey Run - Hill Sprint | 0.34 英里 | 26 呎 | 0.8% |
| Ashley Short | 0.23 英里 | -13 呎 | -1.0% |
| Railway To River | 0.79 英里 | -49 呎 | -1.0% |
| Tatton Wall - Garmin | 1.24 英里 | 95 呎 | 1.4% |
| 3kmish effort along Tatton Park | 2.20 英里 | 82 呎 | 0.6% |
| Tatton Walled Section (Up) | 0.73 英里 | 66 呎 | 1.7% |
| Manchester Rd into Knutsford | 1.52 英里 | 7 呎 | 0.1% |
| Sprint for 30mph sign | 0.13 英里 | 3 呎 | 0.2% |
| Adams Hill Descent | 0.20 英里 | -16 呎 | -1.6% |
| Last Chance Sprint to Work | 0.30 英里 | -20 呎 | -0.3% |
| Knutsford Dash | 0.64 英里 | -43 呎 | -1.3% |
| Town Ln to Mobberley | 0.94 英里 | 46 呎 | 0.3% |
| Pothole shitty U bend | 0.63 英里 | -36 呎 | -0.3% |
| Bird in Hand | 0.48 英里 | 23 呎 | 0.7% |
| Faulkner's Climb (South) | 0.29 英里 | 20 呎 | 1.2% |
| Watch out for the wheelchairs crossing | 0.42 英里 | -36 呎 | -1.6% |
| Marshall Lane (West) | 1.15 英里 | 59 呎 | 0.6% |
| seven sisters | 1.24 英里 | -20 呎 | -0.2% |
| Top middlewich road to the dip | 1.50 英里 | -75 呎 | -1.0% |
| Top middlewich road | 0.43 英里 | -26 呎 | -1.2% |
| Crown Lane (South) | 0.66 英里 | -13 呎 | -0.0% |
| 3G to Byley | 1.12 英里 | 10 呎 | 0.0% |
| Alpe de Peover | 0.45 英里 | 79 呎 | 2.9% |
| Pexhill Short | 1.83 英里 | 154 呎 | 1.6% |
| Start To Finish Climb | 1.12 英里 | 161 呎 | 2.7% |
| Thornycroft Hall climb | 0.46 英里 | 69 呎 | 2.7% |
| Falli road dash | 0.24 英里 | 13 呎 | 0.4% |
| Cobble Bobble | 0.43 英里 | 62 呎 | 1.8% |
| its posh round here | 0.39 英里 | 98 呎 | 4.7% |
| Up from the Train | 0.11 英里 | 30 呎 | 4.7% |
| Shrigley Blast | 0.49 英里 | 66 呎 | 2.5% |
| Shrigley to Coppice All The Way | 2.37 英里 | -217 呎 | -0.8% |
| Shrigley Rd Climb | 0.42 英里 | 56 呎 | 2.5% |
| back of lyme | 0.16 英里 | 59 呎 | 6.5% |
| Shrigley Road dash from West Gate | 1.11 英里 | -164 呎 | -2.5% |
