Mês passado
+ 145
18 mile marathon training
Rota de corrida
Moderado
18,05 milhas
417 pés
Gas station, to Springfield, past Owosso, back down to Autzen.
Criado por
Duane B
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. Elevação | Inclinação Média |
|---|---|---|---|
| Finger trail west bound | 0,90 milhas | -30 pés | -0,4% |
| Patterson slough Westbound | 0,73 milhas | -10 pés | -0,3% |
| North Bank River Path Coburg to VRC Bridge | 1,51 milhas | 43 pés | 0,0% |
| VRC Bridge to Owosso | 1,95 milhas | -20 pés | -0,1% |
| East Bank Delta to Beltline | 0,44 milhas | -10 pés | -0,0% |
| Rounding the Edges | 0,15 milhas | 10 pés | 0,9% |
| South Bank River Path VRC bridge to Coburg Bridge | 1,62 milhas | 39 pés | 0,4% |
| South Bank 1.5m Eastbound | 1,51 milhas | 36 pés | 0,1% |
| Clark St Climb | 0,22 milhas | 151 pés | 12,5% |
| 105 Bridge to the Whale | 0,39 milhas | 13 pés | 0,5% |
| Home away from home | 0,50 milhas | 26 pés | 1,0% |
| West Bank River Path, EWEB to Autzen Path | 0,87 milhas | 20 pés | 0,5% |
| Eastbound River Path Autzen to Knickerbocker | 1,06 milhas | 13 pés | 0,1% |