В прошлом месяце
+ 136
18 mile marathon training
Беговой маршрут
Средняя
18,05 ми
417 фт
Gas station, to Springfield, past Owosso, back down to Autzen.
Автор
Duane B
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Finger trail west bound | 0,90 ми | -30 фт | -0,4 % |
| Patterson slough Westbound | 0,73 ми | -10 фт | -0,3 % |
| North Bank River Path Coburg to VRC Bridge | 1,51 ми | 43 фт | 0,0 % |
| VRC Bridge to Owosso | 1,95 ми | -20 фт | -0,1 % |
| East Bank Delta to Beltline | 0,44 ми | -10 фт | -0,0 % |
| Rounding the Edges | 0,15 ми | 10 фт | 0,9 % |
| South Bank River Path VRC bridge to Coburg Bridge | 1,62 ми | 39 фт | 0,4 % |
| South Bank 1.5m Eastbound | 1,51 ми | 36 фт | 0,1 % |
| Clark St Climb | 0,22 ми | 151 фт | 12,5 % |
| 105 Bridge to the Whale | 0,39 ми | 13 фт | 0,5 % |
| Home away from home | 0,50 ми | 26 фт | 1,0 % |
| West Bank River Path, EWEB to Autzen Path | 0,87 ми | 20 фт | 0,5 % |
| Eastbound River Path Autzen to Knickerbocker | 1,06 ми | 13 фт | 0,1 % |