上個月
+ 136
18 mile marathon training
跑步路線
適中
18.05 英里
417 呎
Gas station, to Springfield, past Owosso, back down to Autzen.
建立者：
Duane B
路線和海拔
路段
| 名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Finger trail west bound | 0.90 英里 | -30 呎 | -0.4% |
| Patterson slough Westbound | 0.73 英里 | -10 呎 | -0.3% |
| North Bank River Path Coburg to VRC Bridge | 1.51 英里 | 43 呎 | 0.0% |
| VRC Bridge to Owosso | 1.95 英里 | -20 呎 | -0.1% |
| East Bank Delta to Beltline | 0.44 英里 | -10 呎 | -0.0% |
| Rounding the Edges | 0.15 英里 | 10 呎 | 0.9% |
| South Bank River Path VRC bridge to Coburg Bridge | 1.62 英里 | 39 呎 | 0.4% |
| South Bank 1.5m Eastbound | 1.51 英里 | 36 呎 | 0.1% |
| Clark St Climb | 0.22 英里 | 151 呎 | 12.5% |
| 105 Bridge to the Whale | 0.39 英里 | 13 呎 | 0.5% |
| Home away from home | 0.50 英里 | 26 呎 | 1.0% |
| West Bank River Path, EWEB to Autzen Path | 0.87 英里 | 20 呎 | 0.5% |
| Eastbound River Path Autzen to Knickerbocker | 1.06 英里 | 13 呎 | 0.1% |