ARM 7 Miles Loop

Rota de corrida

Moderado

7,24 milhas

934 pés

Criado por

Matt C

25 de dezembro de 2018·Público

Rota e elevação

Segmentos

Nome	Distância	Dif. Elevação	Inclinação Média
Julius Kahn sandy uphill	0,15 milhas	82 pés	10,0%
Lover's Lane DH	0,43 milhas	-203 pés	-8,8%
Ecology Trail - bottom to T interesection	0,42 milhas	151 pés	6,0%
Ecology up to West Pacific generally past many nervous dog walkers	0,67 milhas	210 pés	5,9%
Mule Kick	0,47 milhas	151 pés	6,0%
Ecology Trail	0,62 milhas	213 pés	6,4%
Ecology Trail - Presidio Inn to Inspiration Point	0,50 milhas	161 pés	6,1%
Ecology - Bench to Inspiration	0,38 milhas	105 pés	5,2%
Ecology Trail bench to bench	0,14 milhas	82 pés	10,9%
Mtn Lake Trail - Arguello Gate to Lake	0,50 milhas	-144 pés	-5,4%
Dog Doo Doo Downhill	0,29 milhas	-89 pés	-5,7%
Reverse Doggie	0,55 milhas	-79 pés	-2,1%
Golf Course Goodbye	0,27 milhas	-30 pés	-2,0%
Sandtrap + Boardwalk	0,47 milhas	-108 pés	-4,0%
Lobos Dunes Boardwalk	0,33 milhas	-33 pés	-1,6%
GGRC Planks, Part II: Baker Beach to The Presidio Landmark	0,87 milhas	154 pés	3,3%
Lobos Creek Valley Trail	0,52 milhas	135 pés	4,4%
Lobos Creek Boardwalk	0,31 milhas	30 pés	1,5%
Sand Trap	0,19 milhas	98 pés	9,6%
GGRC Planks, Part III: The Presidio Landmark to Julius Kahn	1,62 milhas	154 pés	0,2%
Mountain Lake and Gold Course Climb	0,80 milhas	148 pés	2,5%
Doggie	0,56 milhas	72 pés	1,7%
Finley Rd Climb	0,58 milhas	148 pés	4,6%
400 M Backyard Climb	0,23 milhas	72 pés	5,5%
Mountain Lake-Golf Course Hill	0,49 milhas	148 pés	5,6%
Dog Run Climb to 5th Ave	0,27 milhas	75 pés	5,2%
Mountain Lake steep to Clubhouse	0,43 milhas	135 pés	5,8%
Dog Run Climb to Stairs	0,11 milhas	30 pés	4,8%
Mtn Lake Trail - Lake to Arguello Gate	0,50 milhas	144 pés	5,4%
Golf Course Climb	0,49 milhas	148 pés	5,6%
Mtn Lake Trail - Arguello Gate to Julius Kahn	0,24 milhas	-89 pés	-6,8%
(shut up and) Spruce Up	0,10 milhas	82 pés	15,6%