+ 33
Oslosti.no: Helgeren Rundt
Running Route
Hard
23.62 km
982 m
Terrengløping over høgder og rundt et vann i Nordmarka.
Created By
Johannes Rummelhoff
Route and Elevation
Segments
| Name | Distance | Elev. Diff. | Avg. Grade |
|---|---|---|---|
| Sellanrå Opp | 2.75 km | 274 m | 9.9% |
| Smellarå første bakken | 0.99 km | 176 m | 17.7% |
| Maridalsveien 611 Climb | 0.86 km | 99 m | 11.4% |
| Liggærn superdownhill | 1.90 km | -110 m | -5.7% |
| Gørjaveien - Fuglemyrhøgda | 0.75 km | 74 m | 9.9% |
| Nordmarka Climb | 0.78 km | 77 m | 9.9% |
| Sølvvika - Fortjernsbråten | 3.26 km | -58 m | -0.0% |
| Nordmarka 815 Climb | 0.83 km | 68 m | 8.2% |
| Kvehøgda (Helgerndammen - Tømteveien) | 2.31 km | -77 m | -1.3% |
| Nordmarka Climb | 0.51 km | 55 m | 10.7% |
| Nordmarka Climb | 0.31 km | 40 m | 13.0% |
| Liggeren-Øyungen | 2.27 km | -54 m | -2.3% |
| Siste blå biten ned til Skar | 1.58 km | -155 m | -8.5% |