Letzter Monat
Letzter Monat
Letzter Monat
Letzter Monat
Letzter Monat
+ 42
Oslosti.no: Helgeren Rundt
Laufroute
Schwer
23,62 km
982 m
Terrengløping over høgder og rundt et vann i Nordmarka.
Erstellt von
Johannes Rummelhoff
Route und Höhe
Segmente
| Name | Distanz | Höhenunterschied | Steigung |
|---|---|---|---|
| Sellanrå Opp | 2,75 km | 274 m | 9,9 % |
| Smellarå første bakken | 0,99 km | 176 m | 17,7 % |
| Maridalsveien 611 Climb | 0,86 km | 99 m | 11,4 % |
| Liggærn superdownhill | 1,90 km | -110 m | -5,7 % |
| Gørjaveien - Fuglemyrhøgda | 0,75 km | 74 m | 9,9 % |
| Nordmarka Climb | 0,78 km | 77 m | 9,9 % |
| Sølvvika - Fortjernsbråten | 3,26 km | -58 m | -0,0 % |
| Nordmarka 815 Climb | 0,83 km | 68 m | 8,2 % |
| Kvehøgda (Helgerndammen - Tømteveien) | 2,31 km | -77 m | -1,3 % |
| Nordmarka Climb | 0,51 km | 55 m | 10,7 % |
| Nordmarka Climb | 0,31 km | 40 m | 13,0 % |
| Liggeren-Øyungen | 2,27 km | -54 m | -2,3 % |
| Siste blå biten ned til Skar | 1,58 km | -155 m | -8,5 % |