| short repeats | 0,42 km | 6 m | 1,5 % |
| Burgundy Estate sprint - North | 1,22 km | -8 m | -0,0 % |
| Burgundy Estate sprint - North | 1,72 km | 17 m | 0,6 % |
| Burgundy Estate - Hill sprint | 0,67 km | 11 m | 1,3 % |
| Contermans turnoff to Tiekie draai Top | 4,12 km | 160 m | 3,9 % |
| Durbanville Hills to Altydgedacht | 7,41 km | 158 m | 1,4 % |
| Tikkie 4minute smile | 1,92 km | 44 m | 2,3 % |
| Tiekie 2min interval | 0,76 km | 29 m | 3,9 % |
| Tiekiedraai first 1.5km | 1,50 km | 76 m | 5,1 % |
| Actual Tiekiedraai climb | 2,56 km | 132 m | 5,1 % |
| Tiekiedraai Climb proper | 1,06 km | 64 m | 5,9 % |
| Tiekiedraai sprint | 0,55 km | 37 m | 6,6 % |
| Bloemendal to Robot | 3,21 km | 32 m | 0,4 % |
| Treeline Dash | 1,06 km | 28 m | 2,6 % |
| Blinkwater sprint | 0,35 km | 12 m | 3,2 % |
| 5 Furlong dash | 0,69 km | -18 m | -2,7 % |
| Koeberg circle to circle | 0,62 km | -4 m | -0,4 % |
| Wellington Rd: Langeberg to Graanendal | 2,03 km | -39 m | -1,9 % |
| Wellington Road Boland way to Graanendal | 1,20 km | -11 m | -0,9 % |
| Graanendal to R312 | 4,34 km | -14 m | -0,3 % |
| Graanendal to Groot PhesanteKraal | 1,00 km | -3 m | -0,2 % |
| Graanendal to ShootingRange | 2,21 km | -10 m | -0,5 % |
| Silos/Fisantekraal TT - AntiClock from Okavango | 29,56 km | -63 m | -0,0 % |
| Okavango to R312 | 2,08 km | -7 m | -0,1 % |
| Fisantekraal Airport RIse | 2,38 km | 41 m | 1,7 % |
| R304 - Fruitsellers to Silos | 9,40 km | -33 m | -0,3 % |
| R304 ModelAirfield t/off to Silos t/off | 2,40 km | 15 m | 0,2 % |
| R304 Climb from Dam | 0,65 km | 12 m | 1,8 % |
| HammerMode to Silos | 0,59 km | 8 m | 0,4 % |
| HillClimb | 0,51 km | 13 m | 2,4 % |
| Malmesbury silos | 8,24 km | 29 m | 0,3 % |
| R302 Klipheuwel Headwind | 3,86 km | 21 m | 0,1 % |
| Spes Bona to Graanendal | 4,89 km | 18 m | 0,2 % |
| R312 to Darwin | 0,98 km | 9 m | 0,0 % |
| CounterDash | 0,33 km | 5 m | 0,7 % |
| Robot tot Robot Brackenfell Blvd2Lube | 1,17 km | 11 m | 0,8 % |
| Silly bumb | 0,82 km | 25 m | 3,0 % |
| Circle to St John Road | 1,45 km | 33 m | 2,3 % |
| RaceCourse Sprint: St John to TygerValley | 1,02 km | -33 m | -3,2 % |
| Jip 2 D'Aria | 2,26 km | -32 m | -1,2 % |
| Altydgedacht to Durbanville Hills | 7,36 km | -154 m | -1,3 % |
| D'Aria to Nitida top gate | 2,16 km | 65 m | 3,0 % |
| Bloemendal to Nitida | 1,20 km | 56 m | 4,6 % |
| Tiekiedraai Descent | 2,83 km | -136 m | -4,8 % |
| HillCrest to Durbanville Hills | 2,23 km | -79 m | -3,4 % |
| Klein RoosBoom to Durbanville Hills | 0,70 km | 6 m | 0,4 % |
| Burgundy Estate sprint | 1,48 km | -11 m | -0,2 % |
| 1 min hill repeats | 0,39 km | -6 m | -0,5 % |
| Giel Basson na Letchworth | 1,50 km | -29 m | -1,9 % |
| short downhill sprints | 0,38 km | -6 m | -1,5 % |
