Últimas duas semanas
+ 4
Training for the flapster
Rota de Ciclismo
Detalhes
18,28 mi
1.353 pés
Training route for this weekend
Criado por
Jonny Wilson
Rota e elevação
Segmentos
| Nome | Distância | Dif. de elev. | Inclinação média |
|---|---|---|---|
| manse rd. | 1,10 mi | -180 pés | -3,1% |
| Manse Road Downhill between roundabouts | 0,51 mi | -85 pés | -3,0% |
| Manse road down hill | 0,97 mi | -174 pés | -3,4% |
| Beverley To Bottom Of Manse | 0,47 mi | -75 pés | -3,0% |
| Upper Knockagh Run | 2,08 mi | -328 pés | -2,9% |
| Sprint before Knockagh downhill | 0,26 mi | 10 pés | 0,2% |
| Corkscrew Descent | 1,04 mi | -387 pés | -7,0% |
| Woodburn to trooperslane | 1,06 mi | -46 pés | -0,7% |
| Knockagh Road Climb | 0,28 mi | 446 pés | 30,0% |
| Monkstown Road descent | 0,38 mi | -69 pés | -3,5% |
| Jordie Road Down | 0,82 mi | -43 pés | -1,0% |
| Jordie Road Down | 0,82 mi | -43 pés | -1,0% |
| Bridge climb | 0,10 mi | 16 pés | 2,5% |
| J'town Station to Shore Rd | 0,56 mi | -72 pés | -2,5% |
| Shore rd, Jordanstown rd - Whiteabbey | 0,65 mi | -52 pés | -0,4% |
| Station RD rise | 0,51 mi | 66 pés | 2,1% |
| the o'neill rd climb | 0,86 mi | 102 pés | 2,2% |
| prince charles climb | 0,92 mi | 276 pés | 5,6% |