Treino; duas igrejas - boneca

Rota de Ciclismo

Detalhes

141,61 km

2.628 m

Treino média - maratona

Criado por

RUI REIS

6 de abril de 2015·Público

Rota e elevação

Segmentos

Nome	Distância	Dif. de elev.	Inclinação média
Horto / rotunda do Castelo	1,41 km	35 m	2,4%
Rua de Augusto Nogueira da Silva descida	0,72 km	-20 m	-2,8%
Castelo da Maia ► Trofa	9,46 km	-86 m	-0,5%
Castelo da Maia ► Cruzamento da Carriça	2,30 km	35 m	1,5%
Carriça > Trofa	6,69 km	-85 m	-1,2%
Muro (Bombas Gasolina ao Hotel P. Manso	1,90 km	-62 m	-3,2%
Rua Garcia da Horta Climb	0,55 km	91 m	16,4%
N104 - Portagens A3	0,66 km	44 m	6,5%
104 portagens	1,24 km	54 m	3,8%
St Tirso > BP Guimarei (N105)	3,66 km	99 m	2,7%
Subida BP Guimarei	0,70 km	22 m	2,8%
Agrela ao cronómetro	5,07 km	212 m	4,1%
Agrela [Subida](pc)	5,02 km	212 m	4,2%
Agrela (4,6%)	4,09 km	188 m	4,6%
Agrela [da curva à Seroa] (pc)	3,83 km	186 m	4,3%
Av. Central De Serôa 805 Climb	3,73 km	182 m	4,9%
Sprint Final Agrela / Pedalbike	0,16 km	9 m	5,4%
Descida Seroa N207	4,54 km	-53 m	-1,1%
Paralela ao Parque	0,54 km	13 m	2,3%
Rua de Pêgas Climb	0,72 km	91 m	12,5%
Rua do Malhão Climb	0,87 km	105 m	12,0%
N319 Lagares - Alto Serra Boneca	10,96 km	287 m	2,6%
Subida Serra da Boneca (Sent. Entre-os-Rios)	8,78 km	283 m	2,8%
Estr. En319 Climb	2,61 km	134 m	5,1%
Tdouro Entre os Rios - Porto	29,17 km	-116 m	-0,3%
Rio Mau	1,19 km	36 m	2,3%
Melres	3,93 km	106 m	2,6%
Subida Melres	2,76 km	107 m	3,9%
Branzelo completa	1,16 km	67 m	5,7%
Branzelo	0,70 km	47 m	6,7%
Salto - Freixo	19,73 km	-119 m	-0,5%
Medas [Descida](pc)	2,27 km	-101 m	-4,4%
Broalhos (Entre-os-Rios Barragem)	0,76 km	50 m	5,3%
Subida Av.Central de Vila Cova	0,83 km	51 m	5,1%
Vila Cova [Subida](pc)	0,64 km	51 m	7,9%
Barragem - Ponte Luis I	16,47 km	-45 m	-0,0%
Barragem - Freixo	13,15 km	-33 m	-0,0%
Barragem Climb	0,54 km	20 m	3,7%
2º Serie	0,76 km	7 m	0,6%
Freixo-D.Luís	2,95 km	32 m	0,0%
Tabuleiro Inferior Da Ponte Dom Luís Climb	0,33 km	99 m	29,7%
Estive - Reboleira - São Francisco	0,20 km	-7 m	-1,6%
Rua dos Moínhos Climb	0,50 km	112 m	22,3%
castelo da foz	0,13 km	14 m	3,4%
foz	1,70 km	-5 m	-0,0%
Castelo do Queijo-Parque	1,49 km	23 m	1,4%
Castelo do queijo - Fonte da Moura	2,11 km	32 m	1,5%
Fonte da Moura - Circunvalação	2,10 km	38 m	1,8%
Av. Dr Antunes Guimarães	1,59 km	32 m	2,0%
Av. Xanana Gusmão	0,20 km	9 m	4,2%