Balgray Climb (Short after Reservoir) | 0.98公里 | 33米 | 3.4% |
Balgraystone Rd to Neiston | 3.24公里 | 49米 | 0.1% |
Round Glanderston | 1.14公里 | 17米 | 0.2% |
springy | 0.48公里 | 28米 | 5.8% |
Junction to Dunlop | 2.07公里 | -34米 | -1.6% |
dunlop climb to the mast | 1.79公里 | 29米 | 1.1% |
Dunlop Community Woodland climb the real deal | 0.85公里 | 23米 | 2.3% |
Thunderball | 3.49公里 | -62米 | -1.0% |
B778 To Crossgates Farm | 2.29公里 | -18米 | -0.4% |
Fenwick to Waterside | 2.75公里 | 39米 | 1.3% |
Waterside Down & Up | 0.58公里 | 18米 | 0.2% |
Waterside to forest | 3.73公里 | 53米 | 1.4% |
Bog Burn track | 0.88公里 | 31米 | 3.5% |
Down the weavers | 1.21公里 | -39米 | -3.2% |
Little Yorkshire | 0.33公里 | 32米 | 9.4% |
wiggly uphill sprint before the steps | 0.31公里 | 20米 | 6.2% |
Down the Steps | 5.14公里 | -71米 | -1.3% |
The final step! | 2.62公里 | -21米 | -0.6% |
Flight of The Heron | 0.50公里 | 19米 | 1.7% |
Down and Up Ardochrig | 0.41公里 | -18米 | -2.8% |
Ardochrigg Crossroads to Car Park | 3.97公里 | 101米 | 2.5% |
Up n down the 'rig, north | 6.65公里 | 96米 | 0.0% |
Bridge to the top | 2.01公里 | 57米 | 2.8% |
Hate this wee hillock | 0.58公里 | 27米 | 4.6% |
Ardochrig decent to millwell rd | 2.77公里 | -103米 | -3.7% |
Dash down the rigg! | 0.78公里 | -50米 | -6.3% |
Cross roads to Millwell road! | 1.41公里 | -36米 | -2.4% |
Cleughearn Rd north | 0.89公里 | -23米 | -1.5% |
climb to Auldhouse | 0.35公里 | 13米 | 3.0% |
Millhall | 0.39公里 | -12米 | -2.5% |
Millhallberg | 0.40公里 | 13米 | 3.2% |
Final kick to the Strathaven Road | 0.48公里 | 19米 | 3.9% |
Kick it back to school | 0.66公里 | -7米 | -1.0% |
Bonnyton Drive Climb | 0.62公里 | 140米 | 22.2% |
Eaglesham to Cathcart | 8.76公里 | -134米 | -1.5% |
Eaglesham to Bypass | 0.79公里 | -27米 | -3.4% |
Eaglesham to Sheddens | 4.56公里 | -68米 | -1.5% |
Eaglesham to Waterfoot | 1.83公里 | -43米 | -2.4% |
waterfootagogo | 2.70公里 | -32米 | -1.2% |
Waterfoot After a-gogo | 0.49公里 | -10米 | -2.1% |
waterfoot road to sheddens | 1.48公里 | 8米 | 0.1% |
Clarkston downhill dash | 0.42公里 | -14米 | -3.2% |
Clarkston road (to potholes) | 0.50公里 | -3米 | -0.4% |
clarkston toll to muirend | 2.18公里 | -34米 | -1.5% |
OD to Sainsburys | 0.75公里 | -19米 | -1.8% |
Linn Park to Muirend | 1.24公里 | -25米 | -1.8% |
Muirend to Mt Florida | 2.06公里 | -16米 | -0.7% |
Muirend To Cathcart | 1.05公里 | -12米 | -1.0% |
last sprint | 0.62公里 | -6米 | -0.9% |
Langside Road Catch the Lights | 0.44公里 | -5米 | -0.8% |