| Balgray Climb (Short after Reservoir) | 0.98 公里 | 33 公尺 | 3.4% |
| Balgraystone Rd to Neiston | 3.24 公里 | 49 公尺 | 0.1% |
| Round Glanderston | 1.14 公里 | 17 公尺 | 0.2% |
| springy | 0.48 公里 | 28 公尺 | 5.8% |
| Junction to Dunlop | 2.07 公里 | -34 公尺 | -1.6% |
| dunlop climb to the mast | 1.79 公里 | 29 公尺 | 1.1% |
| Dunlop Community Woodland climb the real deal | 0.85 公里 | 23 公尺 | 2.3% |
| Thunderball | 3.49 公里 | -62 公尺 | -1.0% |
| B778 To Crossgates Farm | 2.29 公里 | -18 公尺 | -0.4% |
| Fenwick to Waterside | 2.75 公里 | 39 公尺 | 1.3% |
| Waterside Down & Up | 0.58 公里 | 18 公尺 | 0.2% |
| Waterside to forest | 3.73 公里 | 53 公尺 | 1.4% |
| Bog Burn track | 0.88 公里 | 31 公尺 | 3.5% |
| Down the weavers | 1.21 公里 | -39 公尺 | -3.2% |
| Little Yorkshire | 0.33 公里 | 32 公尺 | 9.4% |
| wiggly uphill sprint before the steps | 0.31 公里 | 20 公尺 | 6.2% |
| Down the Steps | 5.14 公里 | -71 公尺 | -1.3% |
| The final step! | 2.62 公里 | -21 公尺 | -0.6% |
| Flight of The Heron | 0.50 公里 | 19 公尺 | 1.7% |
| Down and Up Ardochrig | 0.41 公里 | -18 公尺 | -2.8% |
| Ardochrigg Crossroads to Car Park | 3.97 公里 | 101 公尺 | 2.5% |
| Up n down the 'rig, north | 6.65 公里 | 96 公尺 | 0.0% |
| Bridge to the top | 2.01 公里 | 57 公尺 | 2.8% |
| Hate this wee hillock | 0.58 公里 | 27 公尺 | 4.6% |
| Ardochrig decent to millwell rd | 2.77 公里 | -103 公尺 | -3.7% |
| Dash down the rigg! | 0.78 公里 | -50 公尺 | -6.3% |
| Cross roads to Millwell road! | 1.41 公里 | -36 公尺 | -2.4% |
| Cleughearn Rd north | 0.89 公里 | -23 公尺 | -1.5% |
| climb to Auldhouse | 0.35 公里 | 13 公尺 | 3.0% |
| Millhall | 0.39 公里 | -12 公尺 | -2.5% |
| Millhallberg | 0.40 公里 | 13 公尺 | 3.2% |
| Final kick to the Strathaven Road | 0.48 公里 | 19 公尺 | 3.9% |
| Kick it back to school | 0.66 公里 | -7 公尺 | -1.0% |
| Bonnyton Drive Climb | 0.62 公里 | 140 公尺 | 22.2% |
| Eaglesham to Cathcart | 8.76 公里 | -134 公尺 | -1.5% |
| Eaglesham to Bypass | 0.79 公里 | -27 公尺 | -3.4% |
| Eaglesham to Sheddens | 4.56 公里 | -68 公尺 | -1.5% |
| Eaglesham to Waterfoot | 1.83 公里 | -43 公尺 | -2.4% |
| waterfootagogo | 2.70 公里 | -32 公尺 | -1.2% |
| Waterfoot After a-gogo | 0.49 公里 | -10 公尺 | -2.1% |
| waterfoot road to sheddens | 1.48 公里 | 8 公尺 | 0.1% |
| Clarkston downhill dash | 0.42 公里 | -14 公尺 | -3.2% |
| Clarkston road (to potholes) | 0.50 公里 | -3 公尺 | -0.4% |
| clarkston toll to muirend | 2.18 公里 | -34 公尺 | -1.5% |
| OD to Sainsburys | 0.75 公里 | -19 公尺 | -1.8% |
| Linn Park to Muirend | 1.24 公里 | -25 公尺 | -1.8% |
| Muirend to Mt Florida | 2.06 公里 | -16 公尺 | -0.7% |
| Muirend To Cathcart | 1.05 公里 | -12 公尺 | -1.0% |
| last sprint | 0.62 公里 | -6 公尺 | -0.9% |
| Langside Road Catch the Lights | 0.44 公里 | -5 公尺 | -0.8% |
