| Sprint kanaalweg | 0.81公里 | 3米 | 0.0% |
| Machineweg-Middenweg | 1.88公里 | -4米 | -0.1% |
| Westpoortweg Climb | 0.48公里 | -2米 | -0.1% |
| noorderweg tot houtrakkerweg | 2.43公里 | 4米 | 0.1% |
| 1/2 mijl interval N-Z | 0.80公里 | 0米 | 0.0% |
| Ringvaart (Brug De Weeren > Sloten) | 7.19公里 | 7米 | 0.0% |
| Lijnderdijk plus | 3.65公里 | -2米 | 0.0% |
| meerdijk | 9.00公里 | 7米 | 0.0% |
| lijnderdijk | 1.31公里 | -2米 | 0.0% |
| Nieuwemeerdijk tot brug oude haagseweg | 1.44公里 | 9米 | 0.0% |
| nieuwemeerdijk kort | 3.79公里 | 10米 | 0.1% |
| ditoplant sprintje nieuwe meer | 2.08公里 | 8米 | 0.4% |
| Koffie sprint | 1.13公里 | 2米 | 0.2% |
| Sprint naar SPL-oost | 0.36公里 | -1米 | -0.3% |
| Juniper Sprint | 5.23公里 | 12米 | 0.0% |
| Fokker | 2.91公里 | 9米 | 0.1% |
| fokker sprint | 1.63公里 | 4米 | 0.1% |
| Aalsmeerderdijk / Ten Pol - Aalsmeerderbrug | 3.14公里 | 4米 | 0.0% |
| Sprint Leimuiden | 1.10公里 | 3米 | 0.2% |
| sprintje leimuiderbrug weteringbrug bbk | 1.46公里 | 3米 | 0.0% |
| Ringvaart (Weteringbrug > Buitenkaag) | 5.89公里 | -2米 | -0.0% |
| Weteringbrug - Noordveenweg | 1.34公里 | -3米 | -0.0% |
| Kaag Finale Ditoplant | 3.21公里 | -2米 | -0.1% |
| Ringvaart Vredeburg-Buitenkaag | 4.84公里 | 5米 | 0.1% |
| ditoplant finale hanepoel - kaag | 1.85公里 | -2米 | 0.0% |
| Eind sprint Lisserdijk naar kaagbrug (Ringvaart) | 0.89公里 | -5米 | -0.4% |
| Rijksweg>Cruquius | 14.45公里 | 5米 | 0.0% |
| Ringvaart (Lisserbroek > Zwaanshoek) | 7.91公里 | -7米 | -0.0% |
| Sprint Hilledijk/viaduct Lmuiderweg | 0.94公里 | -2米 | -0.2% |
| Ringvaart (Leimuiderweg -> Bennebroekerweg) | 4.97公里 | 5米 | 0.0% |
| sprint vanaf leimuiderweg | 0.49公里 | 2米 | 0.1% |
| Eindsprint bordje Beinsdorp | 0.49公里 | 3米 | 0.3% |
| Ringvaart (Beinsdorp > Zwaanshoek) | 3.50公里 | -0米 | 0.0% |
| Sprintje Hillegommerdijk | 1.09公里 | -4米 | -0.2% |
| Zwaanshoek Sprint | 0.86公里 | -1米 | -0.1% |
| Bennebroekerdijk Sprint ZW - NO | 1.07公里 | -1米 | -0.0% |
| Cruiquius > Halfweg | 9.96公里 | -7米 | -0.0% |
| kilometerknallen | 0.97公里 | -3米 | -0.1% |
| Ringvaart (Molenplas/Meerwijkplas) | 1.45公里 | 7米 | 0.1% |
| Vijfhuizerdijk tot Schipholweg | 2.48公里 | 5米 | 0.1% |
| Vijfhuizerdijk naamplaatsbordjes "buiten-de-bebouwde KOM" | 0.81公里 | 2米 | 0.2% |
| tot aen den Reynaerde | 4.80公里 | -10米 | -0.1% |
| This is your captain speaking | 1.33公里 | -6米 | -0.3% |
| Afslag kromme spieringsweg tot de brug zwanenburg | 1.73公里 | -7米 | -0.3% |
| A9 - Zwanenburg TDL | 0.84公里 | -2米 | 0.0% |
| Machineweg tot Abidjan | 2.20公里 | -4米 | -0.1% |
| 1/2 mijl interval Z-N | 0.78公里 | -2米 | -0.1% |
| Middenweg-Machineweg | 1.97公里 | 4米 | 0.1% |
| Machineweg Finish | 0.58公里 | 2米 | 0.4% |
| Kanaalweg tot Zeedijk | 1.19公里 | 0米 | 0.0% |
