| Sprint kanaalweg | 0.81 公里 | 3 公尺 | 0.0% |
| Machineweg-Middenweg | 1.88 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| Westpoortweg Climb | 0.48 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| noorderweg tot houtrakkerweg | 2.43 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| 1/2 mijl interval N-Z | 0.80 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Ringvaart (Brug De Weeren > Sloten) | 7.19 公里 | 7 公尺 | 0.0% |
| Lijnderdijk plus | 3.65 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| meerdijk | 9.00 公里 | 7 公尺 | 0.0% |
| lijnderdijk | 1.31 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| Nieuwemeerdijk tot brug oude haagseweg | 1.44 公里 | 9 公尺 | 0.0% |
| nieuwemeerdijk kort | 3.79 公里 | 10 公尺 | 0.1% |
| ditoplant sprintje nieuwe meer | 2.08 公里 | 8 公尺 | 0.4% |
| Koffie sprint | 1.13 公里 | 2 公尺 | 0.2% |
| Sprint naar SPL-oost | 0.36 公里 | -1 公尺 | -0.3% |
| Juniper Sprint | 5.23 公里 | 12 公尺 | 0.0% |
| Fokker | 2.91 公里 | 9 公尺 | 0.1% |
| fokker sprint | 1.63 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Aalsmeerderdijk / Ten Pol - Aalsmeerderbrug | 3.14 公里 | 4 公尺 | 0.0% |
| Sprint Leimuiden | 1.10 公里 | 3 公尺 | 0.2% |
| sprintje leimuiderbrug weteringbrug bbk | 1.46 公里 | 3 公尺 | 0.0% |
| Ringvaart (Weteringbrug > Buitenkaag) | 5.89 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Weteringbrug - Noordveenweg | 1.34 公里 | -3 公尺 | -0.0% |
| Kaag Finale Ditoplant | 3.21 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Ringvaart Vredeburg-Buitenkaag | 4.84 公里 | 5 公尺 | 0.1% |
| ditoplant finale hanepoel - kaag | 1.85 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| Eind sprint Lisserdijk naar kaagbrug (Ringvaart) | 0.89 公里 | -5 公尺 | -0.4% |
| Rijksweg>Cruquius | 14.45 公里 | 5 公尺 | 0.0% |
| Ringvaart (Lisserbroek > Zwaanshoek) | 7.91 公里 | -7 公尺 | -0.0% |
| Sprint Hilledijk/viaduct Lmuiderweg | 0.94 公里 | -2 公尺 | -0.2% |
| Ringvaart (Leimuiderweg -> Bennebroekerweg) | 4.97 公里 | 5 公尺 | 0.0% |
| sprint vanaf leimuiderweg | 0.49 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| Eindsprint bordje Beinsdorp | 0.49 公里 | 3 公尺 | 0.3% |
| Ringvaart (Beinsdorp > Zwaanshoek) | 3.50 公里 | -0 公尺 | 0.0% |
| Sprintje Hillegommerdijk | 1.09 公里 | -4 公尺 | -0.2% |
| Zwaanshoek Sprint | 0.86 公里 | -1 公尺 | -0.1% |
| Bennebroekerdijk Sprint ZW - NO | 1.07 公里 | -1 公尺 | -0.0% |
| Cruiquius > Halfweg | 9.96 公里 | -7 公尺 | -0.0% |
| kilometerknallen | 0.97 公里 | -3 公尺 | -0.1% |
| Ringvaart (Molenplas/Meerwijkplas) | 1.45 公里 | 7 公尺 | 0.1% |
| Vijfhuizerdijk tot Schipholweg | 2.48 公里 | 5 公尺 | 0.1% |
| Vijfhuizerdijk naamplaatsbordjes "buiten-de-bebouwde KOM" | 0.81 公里 | 2 公尺 | 0.2% |
| tot aen den Reynaerde | 4.80 公里 | -10 公尺 | -0.1% |
| This is your captain speaking | 1.33 公里 | -6 公尺 | -0.3% |
| Afslag kromme spieringsweg tot de brug zwanenburg | 1.73 公里 | -7 公尺 | -0.3% |
| A9 - Zwanenburg TDL | 0.84 公里 | -2 公尺 | 0.0% |
| Machineweg tot Abidjan | 2.20 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| 1/2 mijl interval Z-N | 0.78 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Middenweg-Machineweg | 1.97 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Machineweg Finish | 0.58 公里 | 2 公尺 | 0.4% |
| Kanaalweg tot Zeedijk | 1.19 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
