| London Road (Westside to Turkey Cock Lane) | 0.51 英里 | -39 呎 | -1.5% |
| Turkey cock lane | 0.39 英里 | 3 呎 | 0.2% |
| Fordham to Wormingford | 2.94 英里 | 174 呎 | 1.1% |
| Sandy Hill and sprint | 0.75 英里 | -144 呎 | -3.6% |
| Bures (via Henny) to Sudbury (ft of Ballingdon Hill) | 5.50 英里 | 125 呎 | 0.1% |
| Bures to Sudbury (Lamarsh Hill) Full Segment | 5.31 英里 | -125 呎 | -0.0% |
| Springlet Hill (Short) | 0.35 英里 | 92 呎 | 4.9% |
| Over the pass | 1.33 英里 | 92 呎 | 0.1% |
| A short bump to Bell Hill | 0.09 英里 | 56 呎 | 10.7% |
| Henny Road from Lamarsh | 1.65 英里 | -72 呎 | -0.3% |
| Lamarsh to Middleton | 3.20 英里 | 75 呎 | 0.0% |
| Henny Road drag | 0.74 英里 | 56 呎 | 1.4% |
| Pitmire down | 0.20 英里 | -72 呎 | -6.4% |
| Drag to Middleton Farm | 0.51 英里 | 36 呎 | 1.4% |
| Middleton Rd Mash | 0.36 英里 | -43 呎 | -2.2% |
| climb to Smeetham Hall Road | 0.33 英里 | 30 呎 | 1.5% |
| Take Off | 0.36 英里 | -82 呎 | -4.1% |
| Borley Drag | 0.50 英里 | 75 呎 | 2.8% |
| Borley sprint | 0.38 英里 | -66 呎 | -3.3% |
| Melford's Main Run | 1.34 英里 | 23 呎 | 0.1% |
| Bull to Glem | 1.37 英里 | 98 呎 | 1.3% |
| Spin your way to the top | 0.24 英里 | 43 呎 | 3.2% |
| LEG IT TO STANS | 1.59 英里 | -79 呎 | -0.8% |
| HAMMER IT TO HARTEST | 4.55 英里 | -79 呎 | -0.0% |
| Glemsford to Boxted flats | 1.38 英里 | 52 呎 | 0.7% |
| Drag past east hills wood. | 0.32 英里 | 30 呎 | 1.8% |
| Hartest Ridge Climb (Lawshall) | 1.99 英里 | 154 呎 | 1.5% |
| 4 Mile to maglia | 4.06 英里 | -135 呎 | -0.2% |
| Attack attack!! | 0.46 英里 | 59 呎 | 1.8% |
| Harrow Green to Hawstead Green | 2.10 英里 | -125 呎 | -1.1% |
| Harrowing northward | 0.67 英里 | -69 呎 | -0.1% |
| sprint to Maglia Rosso | 0.56 英里 | -69 呎 | -1.5% |
| SPEEDTRAP SPRINT | 0.14 英里 | -16 呎 | -1.9% |
| Ascent to Gt Whelnetham | 1.12 英里 | 135 呎 | 1.8% |
| Whorestood to Hay 1 three for.... | 2.77 英里 | 125 呎 | 0.4% |
| Hay 1 Three for to Cock in a field.... | 1.35 英里 | 33 呎 | 0.2% |
| One Last Hill | 0.17 英里 | 49 呎 | 5.0% |
| Lav rec to The Cock | 1.77 英里 | -46 呎 | -0.1% |
| Ramp from Wells Hall | 0.28 英里 | 56 呎 | 3.7% |
| Pound Farm to Bull's Wood Dash | 0.66 英里 | 33 呎 | 0.2% |
| Sprint for the 30 sign | 0.37 英里 | 26 呎 | 0.5% |
| Fox downhill sprint | 0.26 英里 | -39 呎 | -2.8% |
| Polstead | 1.33 英里 | -115 呎 | -0.3% |
| Rectory Hill climb (bend to garage) | 0.98 英里 | 128 呎 | 1.7% |
| SHort bit | 0.39 英里 | 85 呎 | 4.0% |
| SPRINT! | 0.45 英里 | -141 呎 | -5.8% |
| Shut Up Legs | 1.27 英里 | -118 呎 | -1.7% |
| Water Lane into Nayland Road | 1.32 英里 | 118 呎 | 1.7% |
| Westwood Park | 0.79 英里 | -10 呎 | -0.2% |
| 8 trains later... | 0.34 英里 | 23 呎 | 1.1% |
