| Burrard and Pacific to SP Entrance (AW) | 1.14 英里 | -59 呎 | -0.9% |
| Wow..Fun Another Sprint! | 0.33 英里 | -10 呎 | -0.4% |
| Beach Sprint (Jervis to Burnaby) | 0.43 英里 | -26 呎 | -1.1% |
| Anti-gravity | 0.20 英里 | 10 呎 | 0.6% |
| North Lagoon Drive Sprint (AW) | 0.53 英里 | 7 呎 | 0.3% |
| Egg Pie 1 | 3.10 英里 | 128 呎 | 0.5% |
| Half Park Full Bridge | 4.24 英里 | 299 呎 | 0.1% |
| Roundabout to Brockton Point (CH) | 1.07 英里 | 79 呎 | 0.8% |
| Rowing Club to Deadman's Island | 0.60 英里 | -72 呎 | -2.1% |
| Tourist Centre to Beaver Lake Trail (AW) | 1.86 英里 | -13 呎 | -0.1% |
| Stanley Park north to causeway | 2.76 英里 | 200 呎 | 1.2% |
| 100101 | 0.43 英里 | -23 呎 | 0.0% |
| BP to Pipeline | 0.90 英里 | -39 呎 | -0.1% |
| Lumbermans Arch Sprint | 0.16 英里 | 23 呎 | 2.8% |
| Through the hairpin | 0.32 英里 | 66 呎 | 3.6% |
| Ed's Prospect Point Hill Repeats | 0.47 英里 | 121 呎 | 4.9% |
| Prospect Drag Race | 0.24 英里 | 69 呎 | 5.2% |
| OLD VERSION - Bici Burst | 0.49 英里 | 125 呎 | 4.8% |
| LIONS GATE BRIDGE FULL BRIDGE | 1.04 英里 | -174 呎 | -2.5% |
| Welch - LG to Garden | 0.60 英里 | -10 呎 | -0.1% |
| 3rd street hill sprint | 0.21 英里 | 23 呎 | 1.9% |
| Ironworkers to Ellis | 1.50 英里 | 36 呎 | 0.1% |
| Dollarton Hwy - Seymour River to Mt Seymour Pkwy | 3.96 英里 | 174 呎 | 0.8% |
| Twoonie | 1.28 英里 | 105 呎 | 1.6% |
| Roche Point Park to Mt Seymour Pkwy on Dollarton (AW) | 1.26 英里 | 144 呎 | 1.9% |
| Dollarton Sprint | 0.25 英里 | 92 呎 | 6.1% |
| Indian River Crescent to Water Tower | 1.55 英里 | 312 呎 | 3.8% |
| Indian River 1 min effort | 0.28 英里 | 115 呎 | 7.7% |
| Warf to stop sign - Indian River Road | 3.20 英里 | 696 呎 | 2.6% |
| Woodlands powerclimb - mailboxes to top of stop sign hill | 0.31 英里 | 174 呎 | 10.6% |
| Indian River Dr Climb - Dock to Mailboxes | 0.92 英里 | 397 呎 | 8.1% |
| Mt. Seymour Rd to Seymour Boulevard Westbound on Parkway (AW) | 2.51 英里 | -305 呎 | -2.2% |
| Seymour Pkwy Sprint | 0.28 英里 | -13 呎 | -0.7% |
| Cemetery to Hydraulic Creek | 5.48 英里 | 541 呎 | 1.9% |
| Cemetery Climb | 0.23 英里 | 79 呎 | 6.4% |
| LSCR - Lowest Parking Lot to BP Parking lot | 0.85 英里 | 197 呎 | 4.4% |
| LOWER CON IN CHALLENGE | 1.79 英里 | 308 呎 | 3.3% |
| LSCT -1st 5K | 3.00 英里 | 151 呎 | 0.6% |
| Demo Forest Out Gazebo to Gate | 5.52 英里 | -220 呎 | -0.2% |
| 2K Straightaway | 0.53 英里 | 20 呎 | 0.4% |
| medium uphill#1 | 0.38 英里 | 79 呎 | 3.8% |
| Big uphill #1 | 0.80 英里 | 164 呎 | 3.8% |
| Climb On The Way Back | 2.28 英里 | 194 呎 | 1.6% |
| back uphill#1 | 0.44 英里 | 98 呎 | 4.2% |
| Fisherman's - full | 4.41 英里 | -525 呎 | -2.2% |
| fishermans to homestead | 2.91 英里 | -207 呎 | -1.1% |
| Fishermans new road sprint - down | 1.87 英里 | -118 呎 | -0.8% |
| Fishermans - Circuit 8 to Twin Bridges | 1.34 英里 | -184 呎 | -1.8% |
| Ed's 2nd Narrows Training Climb (SB West) | 0.70 英里 | 171 呎 | 4.6% |
| Iron Workers Southbound to Crest (AW) | 0.66 英里 | 167 呎 | 4.8% |
