| St. Benedict to St. Augustine Sprint | 0.18 公里 | 1 公尺 | 0.6% |
| Gabalfa Roundabout Descent | 0.61 公里 | -16 公尺 | -2.5% |
| Ironbridge road to station approach | 2.18 公里 | 15 公尺 | 0.2% |
| Drop and Rise Northbound - Roundabout to Traffic Lights | 0.39 公里 | 7 公尺 | 0.6% |
| Through Taff's Well - Station Lights to Roundabout | 2.65 公里 | -11 公尺 | -0.1% |
| Last House to Roundabout | 1.06 公里 | -7 公尺 | -0.4% |
| Industrial Estate Short | 1.70 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Industrial Estate Flats | 1.64 公里 | 4 公尺 | 0.2% |
| Island to Dynea Road | 0.44 公里 | 4 公尺 | 0.5% |
| Upper Boat to Treforest - Nice smooth road | 3.09 公里 | 16 公尺 | 0.4% |
| Dynea Road Climb Only | 0.32 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| Mr. T sprints for home. | 1.08 公里 | 6 公尺 | 0.5% |
| Roundabout to Wayne Mounters | 0.69 公里 | 6 公尺 | 0.7% |
| Glyntaff crem to fiddlers elbow | 7.22 公里 | 64 公尺 | 0.7% |
| Ponty Motors Climb | 0.86 公里 | 24 公尺 | 2.7% |
| Common Rd to Last Allotment | 0.65 公里 | 5 公尺 | 0.4% |
| Ponty to Cilfynydd Bolt | 2.32 公里 | -12 公尺 | -0.2% |
| rj davies climb recovery | 0.84 公里 | -8 公尺 | -0.6% |
| Down through Cilfynydd | 1.94 公里 | -10 公尺 | -0.5% |
| The Royal Oak to The Commercial Sprint | 1.24 公里 | -10 公尺 | -0.3% |
| Kings hill | 0.09 公里 | 13 公尺 | 13.2% |
| Straight - Quite Smooth and Quick! | 1.47 公里 | 23 公尺 | 1.5% |
| Past Lights to Roundabout | 1.42 公里 | 9 公尺 | 0.3% |
| Quakers Yard Climb | 0.77 公里 | 47 公尺 | 6.1% |
| Edwardsville to Bell's hill leg burner | 2.55 公里 | 17 公尺 | 0.3% |
| A4054 Pontygwaith to Pentrebach Bridge | 6.04 公里 | -17 公尺 | -0.1% |
| Nixonville Stretch | 0.61 公里 | 8 公尺 | 0.2% |
| Hoover Sprint North | 0.84 公里 | 12 公尺 | 1.4% |
| Cefn to Pontsticill | 6.46 公里 | 182 公尺 | 2.8% |
| Cefn High Street | 0.70 公里 | 26 公尺 | 3.7% |
| Laburnam Ln Climb | 2.03 公里 | 85 公尺 | 4.2% |
| Pontsarn to Vaynor | 0.95 公里 | 52 公尺 | 5.3% |
| Penygarn Climb | 1.86 公里 | 102 公尺 | 5.5% |
| Ty Taff Fechan Climb | 0.28 公里 | 22 公尺 | 7.7% |
| Bridge to Turning | 1.21 公里 | 62 公尺 | 4.8% |
| Neuadd Res Stone Bridge to New Gate | 1.22 公里 | 70 公尺 | 5.7% |
| Gap Road Warm-up Climb | 1.94 公里 | 109 公尺 | 5.6% |
| Up - Down the GAP! | 6.63 公里 | -248 公尺 | -1.0% |
| Pre Gap climb road to gully | 0.70 公里 | 44 公尺 | 6.2% |
| Gap: Up & Down (Gate to Gate) | 5.78 公里 | -248 公尺 | -1.8% |
| last push to top | 2.42 公里 | 144 公尺 | 6.0% |
| Gap climb after the gully | 2.36 公里 | 139 公尺 | 5.9% |
| on and on..... | 2.10 公里 | 110 公尺 | 5.2% |
| half way to the gap | 1.76 公里 | 104 公尺 | 5.8% |
| The Gap DH including rocky bit | 3.26 公里 | -247 公尺 | -7.6% |
| The Gap DH | 2.94 公里 | -232 公尺 | -7.9% |
| The Gap DH Bombing | 2.02 公里 | -156 公尺 | -7.7% |
| Gap final blast | 1.70 公里 | -156 公尺 | -9.2% |
| Bailihelig Descent | 1.87 公里 | -127 公尺 | -6.4% |
| Chips For Tea! | 0.51 公里 | -1 公尺 | -0.1% |
