| Bus lane blast | 0.47 公里 | -6 公尺 | -0.1% |
| Tram Track Trundle Golden Syrup Cake | 0.37 公里 | 5 公尺 | 1.2% |
| Loxley Road Climb | 2.34 公里 | 77 公尺 | 3.2% |
| Sticky Road Climb | 1.14 公里 | 27 公尺 | 2.4% |
| True Solo Fitness Test | 4.00 公里 | 70 公尺 | 1.7% |
| Wisewood Rd - Rodney Hill | 1.19 公里 | 45 公尺 | 3.8% |
| Loxley Road Climb Top Bit | 1.19 公里 | 46 公尺 | 3.8% |
| Damflask Sprint - dam wall only | 0.30 公里 | 18 公尺 | 5.5% |
| moscar top | 0.55 公里 | 4 公尺 | 0.8% |
| Jct to layby | 0.92 公里 | -35 公尺 | -3.8% |
| Strines Turn to Ladybower Inn | 2.69 公里 | -102 公尺 | -3.8% |
| Ladybower bends | 0.73 公里 | -28 公尺 | -3.9% |
| Ladybower bridge sprint | 0.22 公里 | 7 公尺 | 3.2% |
| Carr Ln to BW climb Aston Ln | 1.88 公里 | 34 公尺 | 0.8% |
| Pindale Climb - Factory to the top | 0.63 公里 | 49 公尺 | 7.8% |
| castleton to hope | 2.19 公里 | -20 公尺 | -0.9% |
| Castleton to Surprise. | 11.51 公里 | 160 公尺 | 1.0% |
| Squires Sprint | 0.86 公里 | -8 公尺 | -0.9% |
| Jackinthebox | 0.76 公里 | -7 公尺 | -0.5% |
| Hope to Hathersage | 6.20 公里 | -21 公尺 | -0.2% |
| laneside run | 0.43 公里 | 16 公尺 | 1.7% |
| Bamford straight | 1.05 公里 | -4 公尺 | -0.0% |
| Hathersage Cycle Path | 1.79 公里 | 13 公尺 | 0.2% |
| Hathersage Sneaky Sprint | 0.77 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| school run | 0.33 公里 | 12 公尺 | 2.8% |
| Hathersage to Surpirse Climb | 2.87 公里 | 172 公尺 | 6.0% |
| Hathersage to Fox House (out of the saddle) | 4.61 公里 | 171 公尺 | 3.7% |
| Surprise Climb (Last km) | 1.00 公里 | 55 公尺 | 5.5% |
| Half Hathersage to Fox House | 3.16 公里 | 93 公尺 | 2.8% |
| Surprise Climb (Last few hundred meters) | 0.39 公里 | 21 公尺 | 5.3% |
| Surprise View to Toads Mouth Dash | 1.43 公里 | 13 公尺 | 0.5% |
| Surprise View to Fox House Pub | 2.10 公里 | 51 公尺 | 2.2% |
| Burbage Brook to Houndkirk Top | 1.41 公里 | 79 公尺 | 5.6% |
| Stoney Ridge Road to Whirlowdale Road | 5.89 公里 | -181 公尺 | -2.2% |
| Fox House Pub to Blacka Moor | 1.08 公里 | 40 公尺 | 3.6% |
| Fox to Corner Dash | 0.41 公里 | 18 公尺 | 4.4% |
| Stoney Ridge to Sheephill Road | 2.05 公里 | -76 公尺 | -3.7% |
| Flying mile junction to Dore Moor | 3.23 公里 | -133 公尺 | -4.1% |
| Blacka path carpark to first bridleway junction | 0.54 公里 | -21 公尺 | -3.9% |
| A625 wibbly bit | 1.28 公里 | -53 公尺 | -4.1% |
| Sheephill Rd to Whirlowbrook | 2.37 公里 | -97 公尺 | -4.1% |
| Door Moor Inn to Ecclesall Rd South | 1.09 公里 | -39 公尺 | -3.6% |
| Long Line to Gate just before Whirlow Sign | 0.58 公里 | -22 公尺 | -3.8% |
| Whirlowbrook to Knowle Lane | 2.36 公里 | -15 公尺 | -0.4% |
| home straight ( well curve) | 0.53 公里 | -4 公尺 | -0.0% |
| parkhead to bents sprint | 0.37 公里 | -7 公尺 | -1.5% |
| Parkhead Bus Stop Sprint | 0.43 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Poppycock Racing 1 | 0.19 公里 | 4 公尺 | 0.9% |
| Sprint the bus lane | 0.30 公里 | 3 公尺 | 0.4% |
| Knowle Lane to Psalter Lane | 0.69 公里 | -36 公尺 | -5.1% |
