| Norton Folgate (down) | 0.09公里 | -9米 | -9.4% |
| Shoreditch NW sprint | 0.40公里 | 3米 | 0.7% |
| From the Pins to lights | 0.32公里 | 4米 | 1.2% |
| Blast | 0.17公里 | 2米 | 0.8% |
| Tottenham Lane run | 0.32公里 | 5米 | 1.4% |
| Kitts End North | 1.63公里 | -26米 | -0.9% |
| Warrengate and Swanland from Hawkshead to Tollgate | 1.73公里 | -6米 | -0.0% |
| tollgate incline | 0.97公里 | 12米 | 1.2% |
| College Lane Sprint (Northbound) | 0.50公里 | -4米 | -0.1% |
| Green Lane Sprint | 2.60公里 | 11米 | 0.4% |
| Green lanes to O | 0.69公里 | 3米 | 0.5% |
| Green Lane to Brocket Road | 0.97公里 | 8米 | 0.8% |
| RCC Marford Road Hill up and down | 1.50公里 | 32米 | 0.9% |
| Marford Road Short Hill | 0.54公里 | 20米 | 3.7% |
| Wheato to Kimpton | 3.81公里 | 41米 | 0.6% |
| Lower Gustard Wood | 0.59公里 | 23米 | 3.9% |
| Pasture Lane | 0.48公里 | 19米 | 3.8% |
| Church Road to Stony Lane | 1.10公里 | -27米 | -1.4% |
| atlantic highway eastwards | 0.45公里 | -11米 | -2.3% |
| sillygrinner | 1.09公里 | -58米 | -5.3% |
| The Long Drop | 1.60公里 | -23米 | -1.2% |
| Lower Gravenhurst Westbound | 1.59公里 | -4米 | -0.2% |
| Clapham Baulk | 0.94公里 | 38米 | 4.0% |
| Thurleigh Road No Excuses | 1.48公里 | -24米 | -1.6% |
| Last Push to Rushden | 1.89公里 | -13米 | -0.6% |
| Bypass Blitz | 1.46公里 | -7米 | -0.0% |
| lazy by the layby | 0.79公里 | -23米 | -0.3% |
| Addington Downhill | 1.78公里 | -33米 | -1.9% |
| Cranford to Grafton x roads | 2.71公里 | 32米 | 0.5% |
| Top Dyson | 0.28公里 | 20米 | 6.8% |
| Duke's Dash | 0.74公里 | -13米 | -1.8% |
| Geddo to Oakley | 3.01公里 | 33米 | 0.7% |
| Sir Newton Bypass | 1.55公里 | 19米 | 0.4% |
| down to cottingham | 0.89公里 | -34米 | -3.8% |
| Cottingham to Gt Easton | 3.06公里 | -39米 | -0.8% |
| Bringhurst Hill | 1.49公里 | 38米 | 2.5% |
| Bringhurst Hill Climb | 0.53公里 | 30米 | 5.6% |
| Bringhurst sprint to Clarkes Dale | 0.80公里 | -34米 | -4.2% |
| Devils Horns | 0.70公里 | 39米 | 5.0% |
| Loddington to Launde 2 | 0.70公里 | 34米 | 4.8% |
| Pickwell Pelt | 4.05公里 | -74米 | -1.8% |
| Hardigate Rd to Henson Ln | 0.55公里 | 9米 | 1.6% |
| junction to bridge blast | 1.07公里 | -31米 | -2.9% |
| Pump Hollow Road up | 0.44公里 | 11米 | 1.5% |
| langeith hill | 1.75公里 | 25米 | 1.3% |
| Whaley Rd from ponds | 0.99公里 | 18米 | 1.8% |
| Frithwood Lane Climb | 2.17公里 | 17米 | 0.6% |
| Never put red sauce on a full English | 2.05公里 | 19米 | 0.6% |
| Kiveton station to Kiveton park | 0.62公里 | 26米 | 4.2% |
| Brampton Straight Mile Reverse | 1.34公里 | 11米 | 0.8% |
