| Norton Folgate (down) | 0.09 公里 | -9 公尺 | -9.4% |
| Shoreditch NW sprint | 0.40 公里 | 3 公尺 | 0.7% |
| From the Pins to lights | 0.32 公里 | 4 公尺 | 1.2% |
| Blast | 0.17 公里 | 2 公尺 | 0.8% |
| Tottenham Lane run | 0.32 公里 | 5 公尺 | 1.4% |
| Kitts End North | 1.63 公里 | -26 公尺 | -0.9% |
| Warrengate and Swanland from Hawkshead to Tollgate | 1.73 公里 | -6 公尺 | -0.0% |
| tollgate incline | 0.97 公里 | 12 公尺 | 1.2% |
| College Lane Sprint (Northbound) | 0.50 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| Green Lane Sprint | 2.60 公里 | 11 公尺 | 0.4% |
| Green lanes to O | 0.69 公里 | 3 公尺 | 0.5% |
| Green Lane to Brocket Road | 0.97 公里 | 8 公尺 | 0.8% |
| RCC Marford Road Hill up and down | 1.50 公里 | 32 公尺 | 0.9% |
| Marford Road Short Hill | 0.54 公里 | 20 公尺 | 3.7% |
| Wheato to Kimpton | 3.81 公里 | 41 公尺 | 0.6% |
| Lower Gustard Wood | 0.59 公里 | 23 公尺 | 3.9% |
| Pasture Lane | 0.48 公里 | 19 公尺 | 3.8% |
| Church Road to Stony Lane | 1.10 公里 | -27 公尺 | -1.4% |
| atlantic highway eastwards | 0.45 公里 | -11 公尺 | -2.3% |
| sillygrinner | 1.09 公里 | -58 公尺 | -5.3% |
| The Long Drop | 1.60 公里 | -23 公尺 | -1.2% |
| Lower Gravenhurst Westbound | 1.59 公里 | -4 公尺 | -0.2% |
| Clapham Baulk | 0.94 公里 | 38 公尺 | 4.0% |
| Thurleigh Road No Excuses | 1.48 公里 | -24 公尺 | -1.6% |
| Last Push to Rushden | 1.89 公里 | -13 公尺 | -0.6% |
| Bypass Blitz | 1.46 公里 | -7 公尺 | -0.0% |
| lazy by the layby | 0.79 公里 | -23 公尺 | -0.3% |
| Addington Downhill | 1.78 公里 | -33 公尺 | -1.9% |
| Cranford to Grafton x roads | 2.71 公里 | 32 公尺 | 0.5% |
| Top Dyson | 0.28 公里 | 20 公尺 | 6.8% |
| Duke's Dash | 0.74 公里 | -13 公尺 | -1.8% |
| Geddo to Oakley | 3.01 公里 | 33 公尺 | 0.7% |
| Sir Newton Bypass | 1.55 公里 | 19 公尺 | 0.4% |
| down to cottingham | 0.89 公里 | -34 公尺 | -3.8% |
| Cottingham to Gt Easton | 3.06 公里 | -39 公尺 | -0.8% |
| Bringhurst Hill | 1.49 公里 | 38 公尺 | 2.5% |
| Bringhurst Hill Climb | 0.53 公里 | 30 公尺 | 5.6% |
| Bringhurst sprint to Clarkes Dale | 0.80 公里 | -34 公尺 | -4.2% |
| Devils Horns | 0.70 公里 | 39 公尺 | 5.0% |
| Loddington to Launde 2 | 0.70 公里 | 34 公尺 | 4.8% |
| Pickwell Pelt | 4.05 公里 | -74 公尺 | -1.8% |
| Hardigate Rd to Henson Ln | 0.55 公里 | 9 公尺 | 1.6% |
| junction to bridge blast | 1.07 公里 | -31 公尺 | -2.9% |
| Pump Hollow Road up | 0.44 公里 | 11 公尺 | 1.5% |
| langeith hill | 1.75 公里 | 25 公尺 | 1.3% |
| Whaley Rd from ponds | 0.99 公里 | 18 公尺 | 1.8% |
| Frithwood Lane Climb | 2.17 公里 | 17 公尺 | 0.6% |
| Never put red sauce on a full English | 2.05 公里 | 19 公尺 | 0.6% |
| Kiveton station to Kiveton park | 0.62 公里 | 26 公尺 | 4.2% |
| Brampton Straight Mile Reverse | 1.34 公里 | 11 公尺 | 0.8% |
