| RH Interval 2@85% | 1,66 km | 59 m | 3,6 % |
| A58 - Wetherby Road to Ring Road | 1,03 km | 41 m | 3,9 % |
| Shadwell Shufty | 1,22 km | -14 m | -0,2 % |
| Brandon Lane Climb | 1,24 km | 35 m | 2,8 % |
| Brandon Lane Up | 1,02 km | 33 m | 3,0 % |
| Coal Road (Down) | 1,15 km | -38 m | -2,3 % |
| Down past Golf Course | 0,94 km | -34 m | -3,0 % |
| First kick up coal road | 0,29 km | 5 m | 1,4 % |
| Backstone Gill Lane to Keswick Ln | 2,73 km | -50 m | -1,8 % |
| East Keswick clim | 0,71 km | 43 m | 6,0 % |
| Col de East Keswick | 0,65 km | 32 m | 4,8 % |
| Collingham downhill sprint | 1,69 km | -50 m | -2,6 % |
| Collingham sprint | 0,77 km | -30 m | -3,6 % |
| Cuddy Wood Climb | 1,23 km | 51 m | 4,1 % |
| jewitt Lane | 1,34 km | 60 m | 4,5 % |
| jewitt lane 'before the bend' sprint | 0,13 km | 14 m | 10,4 % |
| jewitt lane onto compton ln | 0,46 km | 27 m | 5,7 % |
| Hetchell Wood drag | 1,36 km | 10 m | 0,4 % |
| Milner Lane | 1,33 km | 9 m | 0,5 % |
| Milner Lane Blast | 0,74 km | -21 m | -1,6 % |
| New Milner Lane Blast | 0,70 km | -16 m | -1,2 % |
| Thorner Main Street Sprint | 0,62 km | 5 m | 0,3 % |
| Thorner to A64 | 1,47 km | 36 m | 2,4 % |
| sandhills thorner | 1,32 km | 35 m | 2,7 % |
| Sandhills Climb | 0,25 km | 17 m | 6,7 % |
| Local Mad Mile | 1,46 km | 8 m | 0,4 % |
| Skeltons Lane Red Hall Ln Sprint | 1,24 km | 7 m | 0,3 % |
| Reverse RHL | 0,50 km | 9 m | 1,7 % |
| Wetherby Rd (Ring Rd - Roundhay Lake) | 1,81 km | -48 m | -2,5 % |
| Wetherby Road Descent to Low Wood | 0,84 km | -31 m | -3,6 % |