| טיפוס קיר בית שמש ממזרח למערב | 1.69 公里 | 34 公尺 | 1.9% |
| שדרות נחל הקישון Climb | 2.12 公里 | 83 公尺 | 3.9% |
| RBS Tzealim steep bit | 1.00 公里 | 49 公尺 | 4.9% |
| RBS Tzealim roundabout to hayarkon roundabout | 2.48 公里 | 82 公尺 | 3.3% |
| Nehar HaYarkon | 0.98 公里 | 47 公尺 | 4.8% |
| Yard/Yark to Rd 10 | 0.90 公里 | -37 公尺 | -2.6% |
| Beit Shemesh - Sorek Cave Junction Part #1 | 2.44 公里 | 111 公尺 | 4.5% |
| Beit Shemesh - Sorek Cave Junction | 5.61 公里 | 374 公尺 | 6.7% |
| נס הרים עד האמבטיה | 4.21 公里 | 279 公尺 | 6.6% |
| נס הרים של שוקה | 5.61 公里 | 399 公尺 | 7.1% |
| Nes Harim climb up to Bar Giora | 10.28 公里 | 478 公尺 | 4.5% |
| STEEPEST PART OF NES HARIM CLIMB | 5.51 公里 | 376 公尺 | 6.8% |
| NES HARIM CLIMB TO PEAK | 7.56 公里 | 444 公尺 | 5.9% |
| Beit Shemesh - Sorek Cave Junction Part #2 | 1.64 公里 | 162 公尺 | 9.8% |
| Beit Shemesh - Sorek Cave Junction Part #3 | 1.52 公里 | 112 公尺 | 7.4% |
| Sorek Cave Junction to Bar BeHar | 4.38 公里 | 78 公尺 | 1.4% |
| Sorek Cave Junction - Mazleg | 6.90 公里 | 104 公尺 | 1.4% |
| Sorek Cave Junction - Bar Giora | 4.73 公里 | 73 公尺 | 1.5% |
| Nes Harim Bump | 0.96 公里 | 58 公尺 | 6.0% |
| מבר בהר לצומת צור הדסה | 2.39 公里 | 56 公尺 | 1.9% |
| Mazleg - Mata Forest | 4.86 公里 | -134 公尺 | -2.5% |
| OLD VERSION - Zur Hadassa Descent | 8.22 公里 | -375 公尺 | -4.6% |
| Zur Hadassa Descent | 5.48 公里 | -306 公尺 | -5.6% |
| Segment | 3.45 公里 | 213 公尺 | 6.2% |
| העליה לגוש עציון עד המחסום | 4.62 公里 | 219 公尺 | 4.7% |
| Segment | 1.66 公里 | 93 公尺 | 5.6% |
| הירידה מגוש עציון | 4.60 公里 | -211 公尺 | -4.5% |
| Mata climb to Tzur Hadassah junction | 9.11 公里 | 389 公尺 | 4.2% |
| Mata hill junction to top near forest parking | 4.16 公里 | 248 公尺 | 5.9% |
| Matta Climb to Tzur Hadasa | 8.85 公里 | 403 公尺 | 4.5% |
| Mata climb junction to forest parking lot | 4.20 公里 | 251 公尺 | 5.9% |
| העלייה לצור הדסה | 8.94 公里 | 394 公尺 | 4.3% |
| 3.76 公里 | 252 公尺 | 6.7% |
| שביל ישראל Climb | 1.13 公里 | 81 公尺 | 7.1% |
| Mata Forest - Mazleg | 4.80 公里 | 129 公尺 | 2.4% |
| חתיכת מעלה צור הדסה | 2.59 公里 | 114 公尺 | 3.8% |
| Mata - Mazleg - Climb | 1.94 公里 | 100 公尺 | 5.1% |
| Mazleg - Bar Giora | 2.19 公里 | -32 公尺 | -1.2% |
| Train Crossing to Ein Karem | 8.02 公里 | 155 公尺 | 1.8% |
| Segment | 1.43 公里 | 83 公尺 | 5.8% |
| Hadassah climb full version | 3.21 公里 | 205 公尺 | 6.4% |
| Hadasa climb to Yad Kenedi | 8.79 公里 | 241 公尺 | 2.7% |
| Hadassa Hospital Climb | 2.73 公里 | 190 公尺 | 6.9% |
| Yad Kennedy | 4.84 公里 | 100 公尺 | 0.2% |
| עליית לול עד האמבטיה | 1.38 公里 | 71 公尺 | 5.0% |
| הטיפוס להר גילה | 3.46 公里 | 233 公尺 | 6.6% |
| Walaja | 5.55 公里 | 270 公尺 | 4.7% |
| 1.27 公里 | 90 公尺 | 7.1% |
| Mevo Beitar - Mazleg | 0.95 公里 | -23 公尺 | -2.3% |
| Mevo Beitar - Bar Giora | 3.22 公里 | -48 公尺 | -1.5% |
