| Vreeland - Tsplitsing | 0,91 km | 3 m | 0,2% |
| Vreeland - T-spitsing | 0,94 km | 3 m | 0,1% |
| Amsterdam-Rijnkanaal brug Oostkant | 0,40 km | -3 m | -0,3% |
| ARK Brug tot Brug | 8,64 km | 2 m | 0,0% |
| ARK - brug Loenen tot Indijkpad (vlag) | 2,96 km | -3 m | -0,1% |
| Amsterdamrijnkanaal vanaf brug | 4,54 km | -5 m | -0,0% |
| La Cantina halve finale Sprint | 1,22 km | -2 m | -0,1% |
| Amsterdam Rijnkanaal - trainingsroute TTW | 3,20 km | 12 m | 0,0% |
| Kanaaldijk West: Veltersweg > Driemond | 3,35 km | -2 m | -0,0% |
| Driemond tot Amsterdam (brug Zuiderzeeweg) | 8,84 km | 10 m | 0,0% |
| Driemond-Nescio Brug | 7,14 km | -2 m | 0,0% |
| Pavé de Troismonde ARK Z-N | 1,23 km | -4 m | -0,1% |
| Driemond tot kanaaldijk | 2,12 km | -4 m | -0,0% |
| Amsterdam–Rhine Canal - Pave > Noord | 0,28 km | -2 m | -0,7% |
| Kanaaldijk Spoorbrug -> Oosterringdijk | 5,15 km | -10 m | -0,1% |
| ARK langs Diemen Z-N | 4,21 km | -9 m | -0,0% |
| Kanaaldijk Sprint | 2,69 km | 9 m | 0,1% |
| Kanaaldijk | 2,21 km | -9 m | -0,0% |
| Nieuwe diep sprint kort | 0,50 km | -4 m | -0,4% |
| Nieuwe diep sprint | 1,10 km | -4 m | -0,2% |
| Westelijke Merwedekanaaldijk Zuid-Noord | 1,09 km | 4 m | 0,2% |
| Amsterdamsebrug Sprint | 0,25 km | 0 m | 0,2% |
| Schellingwouderbrug Zeeburgereiland -> Noord | 0,70 km | -3 m | -0,3% |
| Schellingwoudebrug Z-N | 0,75 km | 8 m | 1,1% |
| Schellingwouderbrug zuid | 0,66 km | -3 m | -0,3% |
