| Grefsen stasjons bakkesprint | 0,19 km | 0 m | 0,0 % |
| Nox-kneika | 0,33 km | 16 m | 4,7 % |
| Tvetenveien bunn - Stordamveien | 0,76 km | 48 m | 6,3 % |
| Tvetenbakken | 0,57 km | 21 m | 3,7 % |
| Hellerudveien Trasop | 1,08 km | 26 m | 2,4 % |
| Oppsal - Bogerud | 3,51 km | -57 m | -1,0 % |
| Bølersletta tempo | 1,14 km | -12 m | -1,0 % |
| Rundkjøringa til lyskrysset | 0,39 km | -4 m | -0,9 % |
| Eterveien til Bogerudtoppen | 1,02 km | 21 m | 2,0 % |
| Sprint Eikjolveien | 0,30 km | 9 m | 2,9 % |
| Skiltspurt | 0,10 km | -1 m | -0,6 % |
| Kroerbakken opp kneika | 0,53 km | -18 m | -1,1 % |
| kroer intervall 2 min | 0,49 km | 25 m | 4,7 % |
| ved kroer kirke | 0,82 km | 38 m | 4,6 % |
| Drøbak - Osloveien | 1,14 km | 61 m | 5,2 % |
| Nesoddveien x -> Askehaugvei x ( Nessteveien) | 1,64 km | 20 m | 0,1 % |
| Vinterbro Senter | 1,75 km | 49 m | 2,8 % |
| Pollevann parkering - rundkjøring Vinterbrosenter | 0,87 km | 34 m | 3,9 % |
| Tusenfrydsletta | 1,67 km | -24 m | -1,0 % |
| dunke på brur | 0,61 km | -10 m | -1,0 % |
| Tusenfryddraget | 1,18 km | -12 m | -1,0 % |
| Rundkjøring Tusenfryd - Tyrigrava | 5,14 km | 24 m | 0,3 % |
| 2-mila 2015 vending-mål | 9,88 km | -52 m | -0,3 % |
| Hjulet - Gjersøbrua | 6,15 km | 19 m | 0,1 % |
| Kickstart Gjærsjøen | 0,26 km | -8 m | -2,3 % |
| Golfbanedumpa | 0,53 km | 9 m | 1,7 % |
| Langspurt Gjersjøen | 2,72 km | -14 m | -0,5 % |
| Råner-sprint | 0,54 km | -4 m | -0,8 % |
| Tyrigrava-Hvervenbukta | 4,75 km | -41 m | -0,8 % |
| Skjervika | 0,76 km | 10 m | 1,2 % |
| avkjørsel Svartskog-brua ved Kolbotn | 1,33 km | -29 m | -0,4 % |
| Svartskog retur | 3,09 km | -34 m | -1,0 % |
| KSK-Spurten | 0,35 km | -5 m | -0,8 % |
| Gjersjø Bru - Hverven | 3,18 km | -48 m | -1,1 % |
| Slegga Sprinten | 0,28 km | -3 m | -1,0 % |
| Lang skiltspurt mot Oslo fra brua | 1,38 km | -36 m | -1,8 % |
| Skiltspurt Oslo - 500m | 0,64 km | -19 m | -2,8 % |
| Bakken forbi Ingierstrandveien | 0,76 km | -10 m | -0,3 % |
| Rykkbakke før innspurten | 0,39 km | -10 m | -0,3 % |
| Siste km av 2-mila | 1,00 km | 11 m | 0,3 % |
| Siste 300 m Sagene IF KM Tempo | 0,30 km | 6 m | 1,9 % |
| Rundkjøring til Joker | 1,27 km | 43 m | 2,9 % |
| Herregårdsveibakken | 0,43 km | 25 m | 5,7 % |
| Solveien (Ljabruveien - Birgitte Hammers vei) | 0,61 km | 46 m | 7,0 % |
| Solveien fra Ljabru til Breidablikk | 0,22 km | 14 m | 3,8 % |
| Steinerskolen opp Solveien NTT | 0,21 km | 13 m | 5,9 % |
| Kongsveien ned | 1,66 km | -59 m | -3,5 % |
| St. Halvardsgate | 0,41 km | 8 m | 1,9 % |
| Galgeberg - Carl Berner | 2,16 km | 23 m | 0,8 % |
| Finnmarkgata | 1,09 km | 16 m | 0,6 % |
