| Pembrey to Kidwelly turn off | 2.19 英里 | -20 呎 | -0.1% |
| Duc Dash | 0.95 英里 | 49 呎 | 0.6% |
| Port Way Climb | 1.08 英里 | 463 呎 | 8.0% |
| spar to avalon court | 0.32 英里 | 69 呎 | 3.8% |
| Llansaint hill | 0.96 英里 | 344 呎 | 6.5% |
| Llanarthne - Maesybont Climb | 1.66 英里 | 95 呎 | 0.4% |
| Towy blast | 0.63 英里 | 49 呎 | 1.5% |
| Sprint to Ffairfach | 0.61 英里 | -46 呎 | -0.6% |
| Cae Glas Climb | 1.54 英里 | 584 呎 | 7.2% |
| Heol Ddu Climb | 1.23 英里 | 285 呎 | 4.4% |
| Llandyfan - Heol Ddu - Mountain Rd | 0.68 英里 | 164 呎 | 4.5% |
| New School Road Climb | 0.40 英里 | 56 呎 | 3.0% |
| Roundabout to G.C.G | 1.66 英里 | 144 呎 | 1.7% |
| Col GCG | 0.39 英里 | 105 呎 | 5.1% |
| Waun Hill | 0.82 英里 | 121 呎 | 2.7% |
| Brynamman Burner | 0.33 英里 | 108 呎 | 6.1% |
| cefnbrynbrain to all blacks | 3.84 英里 | -348 呎 | -1.7% |
| berrington down | 0.26 英里 | -115 呎 | -8.1% |
| the george drop | 0.41 英里 | -128 呎 | -5.9% |
| Catch me if you can! | 1.90 英里 | -121 呎 | -1.2% |
| roundabout 2 roundabout | 2.28 英里 | 98 呎 | 0.8% |
| Huws Hill reps ;-) | 1.16 英里 | 338 呎 | 5.5% |
| Crossroads to Segadellis | 0.83 英里 | 49 呎 | 0.9% |
| Museum to Dulais rock | 2.56 英里 | -302 呎 | -2.0% |
| Ynysygerwn to roundabout | 0.56 英里 | -59 呎 | -1.6% |
| Manx Missile Sprint! | 0.26 英里 | -16 呎 | -0.9% |
| penywern climb | 0.54 英里 | 164 呎 | 5.8% |
| lower Penywern hill | 0.25 英里 | 75 呎 | 5.6% |
| Penywern Road | 0.82 英里 | 210 呎 | 4.8% |
| Daphne road to Lon Hir | 4.59 英里 | 328 呎 | 0.3% |
| Bryncoch Bypass Sprint | 0.96 英里 | 52 呎 | 0.8% |
| Rhos Climb - Main Rd to Pen Yr Alltwen | 2.01 英里 | 128 呎 | 1.0% |
| Lower Graig Road | 0.28 英里 | -115 呎 | -7.6% |
| Heol Dywyll | 0.46 英里 | 230 呎 | 9.1% |
| Heol Dywyll steep start | 0.23 英里 | 177 呎 | 14.6% |
| Mason arms to Felindre junction... | 2.55 英里 | 164 呎 | 0.2% |
| Rhyd y pandy rd climb & Salem leg rip - full ascent....... | 0.91 英里 | 154 呎 | 3.2% |
| fast rip | 0.64 英里 | 26 呎 | 0.1% |
| felindre climb to cattle grid | 1.05 英里 | 482 呎 | 8.6% |
| Heol Glyn Dyfal road climb from Felindre to cattle grid... | 1.02 英里 | 512 呎 | 9.5% |
| Twin Peaks. | 3.46 英里 | 607 呎 | 3.3% |
| Heol Glyn Dyfal Climb | 1.41 英里 | 587 呎 | 7.9% |
| The final pain whatever way you came... | 0.34 英里 | 82 呎 | 4.6% |
| Garnswllt decent | 0.94 英里 | -600 呎 | -12.0% |
| Garnswllt Square to Dantwyn. | 3.82 英里 | -295 呎 | -0.9% |
| Last legs. | 0.35 英里 | 82 呎 | 4.3% |
| Glynhir Road Climb | 0.27 英里 | 16 呎 | 0.9% |
| kings pub - spice n grill | 0.45 英里 | -59 呎 | -2.3% |
| Black Horse to Square | 0.53 英里 | -26 呎 | -0.2% |
| from m4 to top | 0.53 英里 | 98 呎 | 3.5% |
