| Smug Oak Lane | 1.92 公里 | -16 公尺 | -0.6% |
| Cycle home from work hill London Colney | 0.66 公里 | 17 公尺 | 2.5% |
| Wattage Down Watling | 0.90 公里 | -16 公尺 | -1.6% |
| SHENLY HILL | 0.27 公里 | 23 公尺 | 8.4% |
| Porters Park to Shenly Park | 2.04 公里 | 26 公尺 | 1.1% |
| Race Prep | 0.95 公里 | 32 公尺 | 3.3% |
| Shenley Park | 0.56 公里 | 15 公尺 | 2.6% |
| Shenley Park Mini Climb | 0.13 公里 | 8 公尺 | 6.2% |
| Earls Ln short Surprise Climb | 0.24 公里 | 14 公尺 | 5.9% |
| SPRINT HILL! | 0.16 公里 | 8 公尺 | 5.3% |
| Warrengate | 0.79 公里 | -2 公尺 | -0.3% |
| Bradmore Ln◢uphill segment | 0.64 公里 | 16 公尺 | 2.4% |
| Kentish Lane Krusher | 0.17 公里 | 9 公尺 | 5.0% |
| Kentish Lane to Grubbs Lane | 1.40 公里 | 13 公尺 | 0.9% |
| Kentish Lane Farm | 0.74 公里 | 3 公尺 | 0.3% |
| WOODFIELD LANE [EAST] | 1.67 公里 | 34 公尺 | 0.3% |
| Tylers Causeway to White Stubbs Ln | 0.48 公里 | 18 公尺 | 3.7% |
| Howe Green (sprint) | 0.66 公里 | 12 公尺 | 1.7% |
| Letty Green to Bridleway | 0.99 公里 | 23 公尺 | 1.7% |
| All of Letty Green | 2.06 公里 | 23 公尺 | 1.0% |
| Panshanger Boomerang | 0.83 公里 | 5 公尺 | 0.2% |
| Real Tewin Hill - No Flat Bits | 1.65 公里 | 43 公尺 | 2.4% |
| Plume to the Kennel | 0.32 公里 | 7 公尺 | 2.0% |
| Park Lane E-W | 1.17 公里 | 15 公尺 | 1.1% |
| Into Whitwell | 2.75 公里 | -18 公尺 | -0.3% |
| Whitwell to Kimpton | 3.18 公里 | 51 公尺 | 0.2% |
| Horn Hill | 0.47 公里 | 34 公尺 | 7.0% |
| Whitwell to Kimpton Kicker | 0.37 公里 | 17 公尺 | 4.5% |
| Ballslough Hill | 1.17 公里 | 51 公尺 | 3.7% |
| Big Ball 10% Wall | 0.31 公里 | 25 公尺 | 7.9% |
| Lamer Lane Sprint | 1.09 公里 | -14 公尺 | -1.3% |
| High Street climb | 0.45 公里 | 13 公尺 | 1.8% |
| The Wall | 0.56 公里 | 35 公尺 | 6.2% |
| Wheathampstead to Ferrers Lane | 1.67 公里 | 31 公尺 | 0.1% |
| Wheathampstead to St Albans | 5.44 公里 | 35 公尺 | 0.4% |
| The Hill r/a to the top | 0.36 公里 | 20 公尺 | 5.4% |
| Wheaty Dig to Post Box | 0.34 公里 | 24 公尺 | 6.7% |
| Wicked Lady Short | 0.96 公里 | -27 公尺 | -2.8% |
| Wicked Lady to Green Man | 2.31 公里 | -13 公尺 | -0.6% |
| Nomansland to Heartwood | 1.06 公里 | -14 公尺 | -1.1% |
| Rose&Crown to King Will | 1.94 公里 | 34 公尺 | 1.8% |
| Jelly Legs Sprint | 0.65 公里 | 18 公尺 | 2.8% |
| Vercrossing | 0.43 公里 | 11 公尺 | 1.3% |
| Blue House Uphill | 0.61 公里 | 26 公尺 | 4.3% |
| Bluehouse Hill Woodland Track | 0.33 公里 | 16 公尺 | 4.9% |
| M1 to Westwick. | 0.94 公里 | 8 公尺 | 0.8% |
| Blackwater Lane southbound | 0.50 公里 | -4 公尺 | -0.4% |
| Speed camera flash | 0.41 公里 | -5 公尺 | -0.6% |
| Bottom of Tom's to Bridge | 1.24 公里 | 7 公尺 | 0.2% |
| Abbots Ziggy Zaggy | 0.49 公里 | -5 公尺 | -1.1% |
