| 1ste deel meerpolder | 1.08公里 | 0米 | 0.0% |
| Holderdebolder in de polder | 0.78公里 | -2米 | -0.1% |
| Kniplaan Stompwijk - Vliet | 1.26公里 | -5米 | -0.1% |
| A4 | 0.34公里 | 3米 | 0.6% |
| Sprintje Kniplaan | 0.80公里 | -4米 | -0.5% |
| van brug naar tunnel naar tunnel | 5.17公里 | 14米 | 0.2% |
| Horsten oost west | 2.90公里 | -8米 | -0.2% |
| Back across the meadows | 1.78公里 | 4米 | 0.1% |
| Col d'Horsten | 0.83公里 | 11米 | 1.0% |
| tunnel-stoeplaan klinkers | 0.81公里 | -5米 | -0.4% |
| paardenpad omhoog meijendelseweg | 0.63公里 | 11米 | 1.5% |
| Heuvel Meijendel | 0.38公里 | 7米 | 1.8% |
| van Alkemadelaan sprint langs de flitspaal | 0.73公里 | -8米 | -0.6% |
| Sprint to the Tower | 0.69公里 | 4米 | 0.2% |
| Watertoren - afslag Meijendel | 2.74公里 | -8米 | -0.1% |
| Col de Scheveningen | 0.48公里 | 7米 | 1.2% |
| Heuvel Scheveningen | 0.24公里 | 6米 | 2.3% |
| Downhill_Scheveningen | 0.62公里 | -6米 | -0.9% |
| Scheveningen 6 van 8 | 5.23公里 | -18米 | -0.0% |
| Blas z'n vriendin | 0.41公里 | 9米 | 1.8% |
| laatse twee klimmetjes voor Wassenaarse Slag | 1.06公里 | 7米 | 0.6% |
| klim voor wassenaarse slag | 0.28公里 | 6米 | 2.0% |
| Dennenklim | 0.40公里 | 10米 | 1.5% |
| Begin klim Wassenaarseslag | 0.34公里 | 9米 | 2.6% |
| Wassenaar-Katwijk | 4.67公里 | -15米 | -0.1% |
| Noordzee Route Climb | 0.81公里 | -5米 | -0.4% |
| Eau Rouge | 0.29公里 | -2米 | -0.3% |
| Sprint naar de Soefie | 2.40公里 | 11米 | 0.0% |
| Klimmetje van 2e Oprit naar Oude Legerkazerne | 0.49公里 | 4米 | 0.4% |
| Col de Katwijk Sud | 0.37公里 | 8米 | 1.6% |
| Rollercoaster FF | 0.32公里 | -5米 | -1.5% |
| Bocht om, heuvel op | 0.45公里 | 3米 | 0.7% |
| slagje | 0.97公里 | -13米 | -0.6% |
| Katwijkseweg | 0.56公里 | -4米 | -0.2% |
| Across the meadows | 1.78公里 | -4米 | -0.1% |
| Horstlaan (Safe) | 0.62公里 | -2米 | -0.0% |
| Kniplaan -> Vliet (Corrected for inaccurate iPhone GPS) | 0.71公里 | 3米 | 0.1% |
| Kniplaan naar Stompwijk volledig | 1.48公里 | 6米 | 0.0% |
| Knip Stomp | 0.58公里 | -3米 | -0.4% |
| eind kniplaan | 0.23公里 | -2米 | -0.7% |
| Over de A4 | 0.17公里 | 1米 | 0.2% |
| Mini sprint van stad (A4) naar polder (Stompwijk) | 0.37公里 | -6米 | -0.6% |
| Huppelen door de polder | 0.99公里 | -2米 | -0.0% |
| Polder - Stompwijk - Zoetermeer | 0.62公里 | -1米 | -0.2% |
| 1ste deel meerpolder - richting Stompwijk | 1.08公里 | 4米 | 0.3% |
| meekijken met de voetballers | 0.45公里 | -2米 | -0.4% |
| Stompwijk naar Het Geertje | 1.93公里 | -3米 | -0.0% |
| Slootweg korte sprint into B'huizen | 1.08公里 | 0米 | 0.0% |
| Zorg dat je over de 50 Bent | 0.27公里 | 1米 | 0.4% |
| Eindsprint Benthuizen | 0.44公里 | 0米 | 0.0% |
