| 1ste deel meerpolder | 1.08 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Holderdebolder in de polder | 0.78 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Kniplaan Stompwijk - Vliet | 1.26 公里 | -5 公尺 | -0.1% |
| A4 | 0.34 公里 | 3 公尺 | 0.6% |
| Sprintje Kniplaan | 0.80 公里 | -4 公尺 | -0.5% |
| van brug naar tunnel naar tunnel | 5.17 公里 | 14 公尺 | 0.2% |
| Horsten oost west | 2.90 公里 | -8 公尺 | -0.2% |
| Back across the meadows | 1.78 公里 | 4 公尺 | 0.1% |
| Col d'Horsten | 0.83 公里 | 11 公尺 | 1.0% |
| tunnel-stoeplaan klinkers | 0.81 公里 | -5 公尺 | -0.4% |
| paardenpad omhoog meijendelseweg | 0.63 公里 | 11 公尺 | 1.5% |
| Heuvel Meijendel | 0.38 公里 | 7 公尺 | 1.8% |
| van Alkemadelaan sprint langs de flitspaal | 0.73 公里 | -8 公尺 | -0.6% |
| Sprint to the Tower | 0.69 公里 | 4 公尺 | 0.2% |
| Watertoren - afslag Meijendel | 2.74 公里 | -8 公尺 | -0.1% |
| Col de Scheveningen | 0.48 公里 | 7 公尺 | 1.2% |
| Heuvel Scheveningen | 0.24 公里 | 6 公尺 | 2.3% |
| Downhill_Scheveningen | 0.62 公里 | -6 公尺 | -0.9% |
| Scheveningen 6 van 8 | 5.23 公里 | -18 公尺 | -0.0% |
| Blas z'n vriendin | 0.41 公里 | 9 公尺 | 1.8% |
| laatse twee klimmetjes voor Wassenaarse Slag | 1.06 公里 | 7 公尺 | 0.6% |
| klim voor wassenaarse slag | 0.28 公里 | 6 公尺 | 2.0% |
| Dennenklim | 0.40 公里 | 10 公尺 | 1.5% |
| Begin klim Wassenaarseslag | 0.34 公里 | 9 公尺 | 2.6% |
| Wassenaar-Katwijk | 4.67 公里 | -15 公尺 | -0.1% |
| Noordzee Route Climb | 0.81 公里 | -5 公尺 | -0.4% |
| Eau Rouge | 0.29 公里 | -2 公尺 | -0.3% |
| Sprint naar de Soefie | 2.40 公里 | 11 公尺 | 0.0% |
| Klimmetje van 2e Oprit naar Oude Legerkazerne | 0.49 公里 | 4 公尺 | 0.4% |
| Col de Katwijk Sud | 0.37 公里 | 8 公尺 | 1.6% |
| Rollercoaster FF | 0.32 公里 | -5 公尺 | -1.5% |
| Bocht om, heuvel op | 0.45 公里 | 3 公尺 | 0.7% |
| slagje | 0.97 公里 | -13 公尺 | -0.6% |
| Katwijkseweg | 0.56 公里 | -4 公尺 | -0.2% |
| Across the meadows | 1.78 公里 | -4 公尺 | -0.1% |
| Horstlaan (Safe) | 0.62 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Kniplaan -> Vliet (Corrected for inaccurate iPhone GPS) | 0.71 公里 | 3 公尺 | 0.1% |
| Kniplaan naar Stompwijk volledig | 1.48 公里 | 6 公尺 | 0.0% |
| Knip Stomp | 0.58 公里 | -3 公尺 | -0.4% |
| eind kniplaan | 0.23 公里 | -2 公尺 | -0.7% |
| Over de A4 | 0.17 公里 | 1 公尺 | 0.2% |
| Mini sprint van stad (A4) naar polder (Stompwijk) | 0.37 公里 | -6 公尺 | -0.6% |
| Huppelen door de polder | 0.99 公里 | -2 公尺 | -0.0% |
| Polder - Stompwijk - Zoetermeer | 0.62 公里 | -1 公尺 | -0.2% |
| 1ste deel meerpolder - richting Stompwijk | 1.08 公里 | 4 公尺 | 0.3% |
| meekijken met de voetballers | 0.45 公里 | -2 公尺 | -0.4% |
| Stompwijk naar Het Geertje | 1.93 公里 | -3 公尺 | -0.0% |
| Slootweg korte sprint into B'huizen | 1.08 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
| Zorg dat je over de 50 Bent | 0.27 公里 | 1 公尺 | 0.4% |
| Eindsprint Benthuizen | 0.44 公里 | 0 公尺 | 0.0% |
