| Femsjøen rundt lang | 101.19 km | 172 m | 0.0% |
| Kiwi-Degernes | 27.21 km | 77 m | 0.1% |
| Stenrød - Degernes | 24.52 km | 67 m | 0.1% |
| StenliRahaugen | 3.70 km | 16 m | 0.4% |
| Sepura50 til vending. | 24.62 km | -52 m | -0.0% |
| Bakken opp til Rahaugen | 0.79 km | 26 m | 3.3% |
| Rahaugen (RV22) > Østerbo x syd | 4.95 km | -36 m | -0.0% |
| RahaugenFV922 | 4.96 km | 42 m | 0.8% |
| Østerbo1 til Østerbo2 | 4.35 km | -38 m | -0.1% |
| Østerbo x syd > Østerbo x nord (RV22) | 4.13 km | -38 m | -0.3% |
| Østerbo x nord > Sandbekk x syd (RV22) | 1.75 km | 18 m | 0.4% |
| Vatvedt > Sandbekk x nord (RV22) | 3.45 km | 10 m | 0.2% |
| Erteveien x > Sandbekk x sprint (RV22) | 1.21 km | 7 m | 0.6% |
| Sandbekk x nord > Degernes (RV22) | 2.34 km | -21 m | -0.7% |
| Degernes stripa > nord | 1.03 km | 11 m | 1.0% |
| Kirkengsletta > Håby (RV22) | 3.64 km | -31 m | -0.3% |
| TT Degernes-Rakkestad | 6.78 km | -36 m | -0.2% |
| Håby > Bergenhus draget (RV22) | 3.80 km | -11 m | -0.2% |
| Bergenhus x > Bjørnstad x (RV124) langdrag | 10.95 km | 31 m | 0.1% |
| Bergenhus x > Grøtvedt (RV124) | 3.37 km | 17 m | 0.2% |
| Drag 1 4x15 tirsdagstrening | 7.29 km | 17 m | 0.1% |
| Grøtvedt sprint > øst (RV22) | 0.90 km | 9 m | 0.7% |
| Nøtteholveien > Budalsveien sprint (RV124) | 1.62 km | -19 m | -0.6% |
| Gjølstad > Tjernes draget (RV 124) | 4.16 km | -21 m | -0.2% |
| Budalsveien > Tjernes sprint (RV124) | 2.54 km | 9 m | 0.0% |
| Tjernes > Bjørnstad sprint (RV124) | 2.08 km | 20 m | 0.2% |
| Bjørnstad x > Bøensfjorden (RV124) >øst/syd | 11.16 km | 86 m | 0.2% |
| Bjørnstad > Murtnesveien x (RV124) sprint | 3.56 km | 25 m | 0.0% |
| Storetorp > Vindsknatten uphill | 8.03 km | 78 m | 1.0% |
| TT2 Jonsrud-Rørvann | 2.72 km | -18 m | -0.4% |
| Linnekleppa | 3.34 km | 59 m | 1.7% |
| Bakkespurt Linnekleppen | 1.76 km | 47 m | 2.6% |
| TT3 Flagghytta-Strømsfoss | 4.32 km | -22 m | -0.4% |
| Intervall Strømsmosen | 1.77 km | -11 m | -0.2% |
| Strømsfoss > Aremark sprint (RV21) | 6.45 km | -45 m | -0.1% |
| S-svingen Fange. Lang versjon. | 1.08 km | 41 m | 2.4% |
| S-svingen Fange | 0.67 km | 30 m | 4.2% |
| Aremark sprinten > syd | 2.92 km | 12 m | 0.0% |
| Aremark-Fjell Bru | 10.50 km | 39 m | 0.2% |
| Skotsberg sprint climb (RV21) > syd | 0.50 km | 35 m | 6.5% |
| Aremarkveien-Kruseter | 9.26 km | -68 m | -0.1% |
| Sagholen | 2.78 km | 59 m | 1.8% |
| Fjellbru til Spenst (Halden) | 15.00 km | -163 m | -0.8% |
| Trollnetjernet > Tistedal tempo | 11.84 km | -95 m | -0.5% |
| Ertebakken - Tistedal | 6.92 km | -53 m | -0.7% |
| Tistedalsveien dowhill | 1.66 km | -69 m | -4.1% |
| Tistedal | 3.08 km | -91 m | -2.9% |
| Tistedal-Spenst | 2.58 km | -64 m | -2.4% |
| Dyrendalsbakken | 2.03 km | 74 m | 3.6% |
| dyrendal climb | 1.31 km | 58 m | 4.4% |
