| Weteringcircuit - Frederiksplein | 0.39 km | -4 m | -0.8% |
| Sprintje Amstelbrug - Ceintuurbaan | 0.21 km | -8 m | -3.6% |
| MinisprintGO | 0.22 km | 4 m | 0.7% |
| Het kilometertje van Sportrusten.nl | 1.10 km | 5 m | 0.2% |
| Amstel Ouderkerkerdijk | 0.79 km | -4 m | -0.4% |
| Ouderkerkerdijk / Oostzijde Amstel tot Ouderkerk | 4.53 km | -4 m | -0.0% |
| Laatste 800m naar Ouderkerk | 0.85 km | 3 m | 0.2% |
| A9-Voetangelweg | 1.37 km | -5 m | -0.2% |
| Oude Kerk -> Stokkelaarsbrug | 2.68 km | -4 m | -0.0% |
| Ronde Hoep met klok mee (excl Ouderkerk ad Amstel) | 14.20 km | 7 m | 0.0% |
| Oude Kerk -> Hoofdweg | 5.72 km | -5 m | -0.0% |
| Voetangelweg-Stokkelaarsbrug | 1.23 km | 4 m | 0.2% |
| half a minute | 0.47 km | -1 m | -0.2% |
| 1 minute | 0.62 km | -2 m | -0.3% |
| Stokkelaarsbruggetje hoor | 0.50 km | -2 m | 0.0% |
| Stokkelaarsbrug-Waver Bordje | 1.55 km | 4 m | 0.0% |
| Waver | Stokkelaarsbrug - Gemaal | 2.94 km | -4 m | -0.1% |
| Gerstenatsprint | 0.33 km | -1 m | -0.2% |
| Ronde Hoep Zuid, brug tot brug | 2.29 km | -2 m | -0.1% |
| Waver hoofdweg sprint | 0.95 km | 1 m | 0.0% |
| Ronde Hoep West vanaf brug Hoofdweg | 8.60 km | 7 m | 0.1% |
| de hoepel lus | 1.04 km | -4 m | -0.1% |
| U zuidwest hoep | 1.00 km | 2 m | 0.1% |
| Waver zuid (bruggetje -> start Rondehoep West) | 0.57 km | 3 m | 0.4% |
| Rondehoep West | 5.72 km | 0 m | 0.0% |
| Ronde hoep west first half | 3.39 km | -2 m | 0.0% |
| bochtje uit | 1.73 km | -3 m | -0.0% |
| KOF | 0.42 km | -1 m | -0.2% |
| Rondehoep End Sprint | 2.01 km | 0 m | 0.0% |
| Hoep Eind-Sprint | 0.59 km | -1 m | -0.0% |
| Ouderkerk tot Vrijheidslaan | 6.71 km | 11 m | 0.1% |
| Ouderkerk aan de Amstel > Het Klein Kalfje | 3.58 km | 5 m | 0.0% |
| reverse speedcheck | 0.78 km | 2 m | 0.0% |
| Speedcheck bijna de Amstel in | 1.03 km | 4 m | 0.1% |
| Machineweg - Kalfje | 2.00 km | 5 m | 0.1% |
| tussensprint Amsteldijk N bocht to bocht | 0.38 km | 4 m | 0.9% |
| kick it | 0.44 km | -1 m | -0.2% |
| Sprint to A10 | 2.18 km | 0 m | 0.0% |
| Eindsprint Velomedia | 0.54 km | 2 m | 0.2% |
| Kalfje Flyby | 0.94 km | 5 m | 0.4% |
| Kalfje Kick | 0.35 km | 2 m | 0.5% |
| La Cantina ereronde | 0.18 km | 0 m | 0.2% |
| Amstelpark cobbles northbound | 0.83 km | 6 m | 0.3% |
| Amstel Cobbles helemaal | 2.37 km | 8 m | 0.0% |
| Cobbles van Roozenoord naar Kennedy langs MLK park | 1.69 km | -8 m | -0.0% |
| Col de la Traction Avant | 0.34 km | 2 m | 0.5% |
| S110 Sprintje | 0.38 km | -4 m | -0.2% |
| amstel brug tot brug sprint | 0.27 km | -4 m | -0.7% |
| Frederiksplein -> Weteringplantsoen | 0.42 km | -4 m | -0.7% |
| Marnixstraat x Elandsgracht | 0.49 km | -4 m | -0.6% |
