| dynamos go to quay #5 | 8.93 英里 | -417 呎 | -0.7% |
| Grove is in the heart | 1.98 英里 | 285 呎 | 1.7% |
| The Grove | 1.05 英里 | 256 呎 | 4.6% |
| Up Past the Grove (210) | 0.43 英里 | 131 呎 | 5.7% |
| Mole hill | 0.23 英里 | 39 呎 | 3.2% |
| Cross Hands to the Quay | 4.62 英里 | -344 呎 | -1.2% |
| Bowl to Bend | 1.84 英里 | -92 呎 | -0.5% |
| Martletwy-Quay descent | 2.49 英里 | -220 呎 | -1.7% |
| scotland Decent | 0.64 英里 | -157 呎 | -4.4% |
| Cresswell Hairpin! | 0.37 英里 | 135 呎 | 6.9% |
| Climb out of Cresswell Quay | 0.58 英里 | 157 呎 | 5.2% |
| qu'resswell quay qu'limb | 0.29 英里 | 131 呎 | 8.3% |
| Rosemary grows | 0.52 英里 | -26 呎 | -0.3% |
| Bridge to School | 0.62 英里 | 43 呎 | 0.4% |
| That Bush Scratched my dog's eye!!! | 0.20 英里 | 36 呎 | 3.1% |
| car red jeff | 4.94 英里 | 200 呎 | 0.3% |
| Old Redberth Road | 1.46 英里 | 115 呎 | 1.5% |
| Redberth rinse | 0.51 英里 | 66 呎 | 2.4% |
| redberth to jeffreyston | 1.52 英里 | 125 呎 | 0.5% |
| Cuckoo's wood | 0.42 英里 | 98 呎 | 4.4% |
| Redberth climb | 0.52 英里 | 95 呎 | 3.3% |
| Sprint to Jeffreyston | 0.24 英里 | -33 呎 | -2.6% |
| Ford Lane | 1.07 英里 | -128 呎 | -1.7% |
| loveston bypass | 0.95 英里 | 171 呎 | 3.3% |
| Gate to Templeton | 2.64 英里 | 233 呎 | 0.8% |
| G Force | 1.33 英里 | 190 呎 | 1.6% |
| Carne hardly ride it | 0.76 英里 | 157 呎 | 3.9% |
| Runway North | 1.53 英里 | -69 呎 | -0.1% |
| TAKE OFF | 1.14 英里 | -85 呎 | -0.4% |
| Templeton Hill to the Turn | 0.23 英里 | 108 呎 | 8.7% |
| Templeton to Cold Blow | 0.87 英里 | 72 呎 | 1.1% |
| Cold Blow to Princes Gate | 0.74 英里 | -30 呎 | -0.3% |
| Princes Gate to Narberth (Kiln Park Road) | 1.57 英里 | -135 呎 | -1.3% |
| Beat the Lights | 0.16 英里 | 36 呎 | 3.9% |
| bridge to redford | 0.29 英里 | 36 呎 | 0.9% |
| black aldern up and over tt | 0.21 英里 | -33 呎 | -1.0% |
