| Stanswood Rd (W) | 2,02 mi | -66 ft | -0,1 % |
| Lepe Beach Sprint | 0,40 mi | -26 ft | -1,1 % |
| Exbury drag | 1,23 mi | 46 ft | 0,6 % |
| Exbury to Beaulieu Heath | 2,48 mi | 59 ft | 0,4 % |
| Beaulieu Road Climb | 0,52 mi | 20 ft | 0,3 % |
| Full speed ahead | 0,75 mi | -105 ft | -2,6 % |
| Sprint to the river | 0,59 mi | -118 ft | -3,6 % |
| Comin in full gas | 0,17 mi | -7 ft | -0,7 % |
| Hatchet Hill | 0,52 mi | 49 ft | 1,8 % |
| Lodge Lane Short | 0,20 mi | 56 ft | 4,7 % |
| Quick & Steep | 0,15 mi | 52 ft | 6,3 % |
| Get up! | 0,49 mi | 59 ft | 2,2 % |
| Lodge Lane Climb | 0,48 mi | 52 ft | 2,0 % |
| Bucklers Dash | 1,22 mi | -79 ft | -1,1 % |
| Grind from St Leonards | 1,20 mi | 33 ft | 0,5 % |
| Homos hill climb. | 1,34 mi | 33 ft | 0,4 % |
| CabbageRun | 0,18 mi | -3 ft | -0,3 % |
| SowleySprint | 0,84 mi | -26 ft | -0,6 % |
| Sowley Sprint | 2,08 mi | -36 ft | -0,1 % |
| sandy down hill | 0,86 mi | 128 ft | 2,5 % |
| Here's mud in your face :) | 0,25 mi | -75 ft | -5,6 % |
| Climb out of Brock | 2,66 mi | 118 ft | 0,5 % |
| back of Brock burner | 2,38 mi | 138 ft | 0,7 % |
| Ivy Wood to Roundhills camp site. | 0,89 mi | 112 ft | 2,3 % |
| PPR Roundhill Climb + Flat - Stream to Ladycross corner | 1,18 mi | 125 ft | 1,8 % |
| Flat out to the cafe | 3,82 mi | -33 ft | -0,1 % |
| Steff's floury baps | 2,79 mi | -121 ft | -0,8 % |
| Drag to Hatchets Pond | 1,31 mi | -13 ft | -0,1 % |
| Steady as she goes! | 0,55 mi | -102 ft | -3,5 % |
| Beaulieu Climb | 0,78 mi | 108 ft | 2,2 % |
| Really !! | 1,00 mi | 125 ft | 2,2 % |
| Beaulieu Hill non hazadous | 0,74 mi | 118 ft | 3,0 % |
| This hill is not hazadous, stop flagging it. It is a good safe training hill! | 0,63 mi | 115 ft | 3,4 % |
| Beaulieu Hill | 0,78 mi | 118 ft | 2,3 % |
| The last hill before home. | 0,42 mi | 108 ft | 3,2 % |
| Beaulieu Hill | 0,70 mi | 102 ft | 2,7 % |
| Beaulieu Hill - steep section | 0,55 mi | 82 ft | 2,7 % |
| Hill top to the bridge TT | 1,12 mi | -13 ft | -0,2 % |
| Ipers Bridge Hill | 0,46 mi | 43 ft | 0,3 % |
| ipers bridge hill east bound | 0,22 mi | 43 ft | 3,1 % |
| Steady Rollestone | 0,80 mi | -20 ft | -0,2 % |
| Newlands Sprint | 0,38 mi | 10 ft | 0,4 % |
| Fawley Sprint | 1,06 mi | -43 ft | -0,8 % |
| 3053 | 0,77 mi | -43 ft | -0,8 % |
| Spit Sprint | 0,77 mi | -46 ft | -0,1 % |
