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Moderado
56,06 mi
1.651 pés
Criado por
David Kilgore
4 de dezembro de 2020
·
Público
Rota e elevação
Segmentos
Nome
Distância
Dif. de elev.
Inclinação média
Union to Madison
0,32 mi
13 pés
0,4%
Empire State Climb
0,13 mi
20 pés
2,9%
Strides area
0,08 mi
-3 pés
-0,6%
Central Park Century Segment....
2,32 mi
49 pés
0,0%
Horse Alley
0,24 mi
23 pés
0,4%
Rink-E72Interval
0,55 mi
33 pés
0,8%
Cat Hill Mile
1,01 mi
62 pés
0,4%
SE Park to Top of Harlem Descent
2,16 mi
66 pés
0,0%
THROUGH CAT-HILL MILE
1,00 mi
66 pés
0,8%
CP East Drive Terrace to 86th
0,72 mi
62 pés
1,0%
Central Park Cat Hill
0,28 mi
52 pés
3,5%
Central Park Cats Paw Hill
0,23 mi
52 pés
3,7%
Cat Hill with the “Super Cat” extension about 440 metres long
0,26 mi
56 pés
3,9%
Relay/Duathlon Race Run Halfway
1,24 mi
59 pés
0,4%
Cat Hill Repeats (Between Lamp Posts)
0,12 mi
36 pés
5,5%
1000m - Top of Cat Hill - North
0,63 mi
30 pés
0,7%
800m - The Met - North
0,50 mi
30 pés
0,9%
800m Interval (from W 84)
0,49 mi
26 pés
0,3%
Final Quarter
0,28 mi
13 pés
0,7%
eastSideofReservoir
0,65 mi
-20 pés
-0,2%
East Drive SPRINT
0,34 mi
10 pés
0,3%
Reservoir Straight: 87th to 94th Street
0,34 mi
-10 pés
-0,1%
Final straight to Engineer's Gate
0,17 mi
13 pés
1,3%
NYC.CP.mk4
0,62 mi
-39 pés
-1,1%
Harlem Meer Mile
1,02 mi
-52 pés
-0,8%
fartlek piece
0,18 mi
-10 pés
-1,0%
97th street downhill sprint
0,35 mi
-30 pés
-1,5%
97th to ACP exit counterclockwise
0,89 mi
-66 pés
-1,0%
OLD VERSION - approx 400m nb
0,26 mi
7 pés
0,4%
Harlem Hill Counterclockwise
0,37 mi
-52 pés
-2,6%
Morningside Park North
0,60 mi
-16 pés
-0,5%
Soccer field sprint
0,35 mi
23 pés
1,1%
Fort Washington Park
0,93 mi
-30 pés
-0,0%
Fort Washington Park GWB climb
0,47 mi
105 pés
4,1%
Fort Washington Point (GWB) to Henry Hudson Pkwy Climb
0,30 mi
98 pés
6,0%
Wahi North River Path
1,03 mi
-75 pés
-1,0%
Over The Bridge North
0,10 mi
-16 pés
-1,5%
Jerome Hill
0,19 mi
89 pés
8,6%
Under the Amtrak (SB)
0,32 mi
-13 pés
-0,3%
Quit stairing at me Triboro
0,97 mi
56 pés
0,5%
RFK: Stairwell to Peak (Eastbound)
0,51 mi
118 pés
4,2%
RFK: Stairwell to Base (Eastbound)
1,14 mi
-128 pés
-0,2%
70th to Junction on 34th (Eastbound)
1,24 mi
46 pés
0,6%
Now Entering Jackson Heights- 34th Avenue Hill
0,52 mi
43 pés
1,5%
Junction to 108th Street
0,62 mi
-13 pés
-0,4%
Greenway N (Ascan to Union)
0,43 mi
46 pés
2,0%
Myrtle Ave - Forest Park Dr to Cooper
0,58 mi
10 pés
0,2%
NY to Rogers Punch
0,27 mi
33 pés
2,3%
Dirt Sprints
0,27 mi
7 pés
0,0%
Brooklyn Half Marathon KM7
0,63 mi
-7 pés
-0,2%