| Roundabout up Hill | 0.37 公里 | 26 公尺 | 6.5% |
| Tai O Mun roundabout to the park | 1.33 公里 | -29 公尺 | -0.7% |
| CWB Country Park / Stables anti-clockwise loop | 6.07 公里 | 265 公尺 | 0.0% |
| Horrible Hill | 0.26 公里 | 24 公尺 | 9.1% |
| Tai Au Mun Slope | 0.18 公里 | 15 公尺 | 7.8% |
| CWB country park down | 1.03 公里 | -26 公尺 | -2.4% |
| 1km interval to CWB Country Park | 1.04 公里 | -24 公尺 | -2.3% |
| Run to the top | 0.87 公里 | 173 公尺 | 19.6% |
| No brakes to the stables | 1.50 公里 | -248 公尺 | -16.2% |
| Ping Tok Hang Shan Descent | 0.79 公里 | -192 公尺 | -24.2% |
| Stables to Mau Po | 1.70 公里 | 57 公尺 | 2.4% |
| Lung Ha Wan Road Climb | 0.38 公里 | 45 公尺 | 11.6% |
| Sheung Sze Wan Road Climb | 0.65 公里 | 41 公尺 | 6.4% |
| Mau Po Steps to Cham Shan Monastery | 0.43 公里 | 44 公尺 | 10.1% |
| Tai Au Mun Roundabout to CWBCC Trail start | 3.29 公里 | -103 公尺 | -1.8% |
| Roundabout to CWB beach 2 | 1.28 公里 | -83 公尺 | -5.2% |
| First Beach to Second Beach | 0.60 公里 | -42 公尺 | -6.9% |
| Tai Au Mun roundabout to CWB club gate | 2.46 公里 | 91 公尺 | 0.2% |
| Tai O Mun Road Climb | 0.42 公里 | 44 公尺 | 10.4% |
| The Kingfisher | 0.71 公里 | 40 公尺 | 5.6% |
| Tai O Mun Rd Climb | 1.14 公里 | 73 公尺 | 6.4% |
| High Junk Peak Country Trail in reverse | 6.24 公里 | 210 公尺 | 1.8% |
| Stairway to Heaven | 0.92 公里 | 214 公尺 | 23.1% |
| Dual-Finger SKG ridge | 3.27 公里 | 204 公尺 | 5.0% |
| Tai O Mun Rd Climb | 0.85 公里 | 171 公尺 | 20.1% |
| High Junk Peak Trail 1st descent | 0.42 公里 | -134 公尺 | -31.3% |
| Middle mound steep steps | 0.50 公里 | 65 公尺 | 12.1% |
| Secret Trig Point to CWB Rd | 4.12 公里 | 82 公尺 | 0.3% |
| Sheung Lau Wan Slope | 0.57 公里 | 30 公尺 | 3.8% |
| HJP Trail - Top Section | 2.15 公里 | -29 公尺 | -0.3% |
| High Junk Peak Country Trail Climb | 0.41 公里 | 41 公尺 | 9.9% |
| Sheung Yeung Shan to CWB Rd | 1.63 公里 | -108 公尺 | -6.6% |
