| Pace. No RLJ allowed. | 0.15 英里 | -20 呎 | -2.5% |
| Up past MediaCo | 0.22 英里 | 20 呎 | 1.2% |
| jacko vs babbo | 4.17 英里 | 102 呎 | 0.4% |
| Drop to Swing Bridge | 0.19 英里 | -26 呎 | -1.6% |
| Barge past | 0.34 英里 | 16 呎 | 0.8% |
| M602 to Worsley Court House | 0.85 英里 | 43 呎 | 0.7% |
| The Warm-Up Run | 2.98 英里 | 151 呎 | 0.2% |
| Full Worsley Climb | 1.07 英里 | 148 呎 | 2.6% |
| Nova rise | 0.15 英里 | 39 呎 | 4.8% |
| Dash to the Lancs | 0.31 英里 | 7 呎 | 0.4% |
| East Lancs to Kennedy Road Blast | 0.48 英里 | -13 呎 | -0.2% |
| The Queens To The Bull | 0.90 英里 | -49 呎 | -0.8% |
| Astley to Leigh | 3.08 英里 | 30 呎 | 0.1% |
| manchester rd round about to slip | 0.63 英里 | -16 呎 | -0.1% |
| School Run | 1.03 英里 | 23 呎 | 0.3% |
| Bowling Green to Platt Fold Street | 0.69 英里 | 16 呎 | 0.2% |
| Orchard Ln to Lovers Ln Sprint | 0.93 英里 | 23 呎 | 0.4% |
| Lovers lane climb to Atherleigh Way | 0.24 英里 | 20 呎 | 1.3% |
| Leigh Rd, Daisy Hill to Cricketer's way | 0.68 英里 | 92 呎 | 2.5% |
| Church Street to Church Lane | 0.13 英里 | 16 呎 | 2.4% |
| 30mph or bust | 0.77 英里 | -108 呎 | -2.5% |
| Crest the head, then shoot out the top | 1.22 英里 | -115 呎 | -1.0% |
| Gerrard Arms to Mini Roundabout | 0.47 英里 | 39 呎 | 1.0% |
| Bridge to Mayflower | 0.26 英里 | -92 呎 | -6.6% |
| Climb to Standish (No Lights) | 0.79 英里 | 121 呎 | 2.9% |
| Stadish to Docks | 15.66 英里 | -358 呎 | -0.4% |
| Standish 1km Sprint | 0.60 英里 | -20 呎 | -0.6% |
| Coppull Dip | 0.35 英里 | 36 呎 | 1.9% |
| A49 down to Euxton | 2.19 英里 | -135 呎 | -0.7% |
| Preston Rd Crem downhill | 0.59 英里 | -128 呎 | -4.0% |
| Sprint up the hill | 0.18 英里 | 59 呎 | 6.2% |
| Roundabout to the bumps | 1.38 英里 | -98 呎 | -1.3% |
| Dawber's Ln Hill sprint | 0.26 英里 | 26 呎 | 1.2% |
| Leyland Lane Flypast | 0.84 英里 | -20 呎 | -0.5% |
| Penwortham Way Downhill | 0.44 英里 | 7 呎 | 0.2% |
| cromwell to rawstorne | 0.63 英里 | -20 呎 | -0.2% |
| Larches leg burner | 0.44 英里 | 43 呎 | 1.6% |
| Lea Road O'er Leyland Bridge S to N | 1.01 英里 | 52 呎 | 0.4% |
| Pure sprint reverse | 0.37 英里 | 13 呎 | 0.7% |
| CARR LANE FULL | 0.71 英里 | 69 呎 | 0.5% |
| Carr Lane Downhill Sprint | 0.36 英里 | -23 呎 | -0.3% |
| Short sharp housing estate | 0.21 英里 | 36 呎 | 3.2% |
| Warton Sprint Rev | 1.00 英里 | -33 呎 | -0.6% |
| Warton Main Gate 2 Lytham Gate Dash | 0.24 英里 | -13 呎 | -1.1% |
| Warton to Lytham | 1.58 英里 | -16 呎 | -0.1% |
| Mcdonalds to Lytham Green | 1.41 英里 | 13 呎 | 0.1% |
| Hospital to the white church | 1.87 英里 | 26 呎 | 0.3% |
| St Annes - Blackpool | 1.13 英里 | 10 呎 | 0.2% |
| Manchester to Blackpool Sprint Finish | 0.33 英里 | -7 呎 | 0.0% |
| Finito | 0.10 英里 | -7 呎 | 0.0% |
