| P3 Downhill (Be Quick, but be Smart too) | 0.81 公里 | -32 公尺 | -4.0% |
| Allumetiere - St-Raymond Path | 1.17 公里 | -20 公尺 | -0.1% |
| Balade forestière | 1.44 公里 | 16 公尺 | 1.0% |
| Manoir des Trembles - better start and end points | 1.32 公里 | 12 公尺 | 0.6% |
| escape II | 1.09 公里 | 17 公尺 | 0.7% |
| Long Straight : Cycling road Allumettières to home | 5.88 公里 | 20 公尺 | 0.1% |
| Passarelle to Vanier | 3.32 公里 | 15 公尺 | 0.4% |
| all the way down | 7.63 公里 | 23 公尺 | 0.0% |
| Allumetieres - Vanier to Edey | 1.70 公里 | 6 公尺 | 0.1% |
| Allumettieres - Edey to WIlfrid Lavigne Sprint | 0.59 公里 | 4 公尺 | 0.3% |
| Allumettieres - Wilfrid-Lavigne to Broad Sprint | 0.75 公里 | -5 公尺 | -0.5% |
| Allumettieres -Broad to Front Sprint | 0.51 公里 | -5 公尺 | -0.9% |
| Allumettieres - interval #6 downhill | 0.67 公里 | -16 公尺 | -2.3% |
| Baie Alexandria | 2.33 公里 | -29 公尺 | -1.2% |
| Chemin Lattion downhill | 0.70 公里 | -23 公尺 | -3.2% |
| Chemin Lattion downhill (safer end point) | 0.61 公里 | -25 公尺 | -4.1% |
| Marina d'Aylmer - Pont Champlain | 11.93 公里 | 10 公尺 | 0.0% |
| Lattion to Kayak | 0.56 公里 | -2 公尺 | -0.1% |
| Lattion-Canotage TT | 0.82 公里 | -4 公尺 | -0.4% |
| Voyageurs (Parc Guertin to Jubilee) | 0.34 公里 | 4 公尺 | 1.2% |
| Voyageurs (Jubilee to Lake) | 0.65 公里 | 2 公尺 | 0.1% |
| Voyageurs Strech | 2.55 公里 | -10 公尺 | -0.0% |
| Lake to Pine Sprint | 0.39 公里 | 3 公尺 | 0.4% |
| CX Grands-Chateaux --> Fraser (AM) | 0.58 公里 | -5 公尺 | -0.7% |
| grands chateaux to champlain parking lot | 7.55 公里 | -14 公尺 | -0.1% |
| Fraser to Bridge Lot | 7.07 公里 | -12 公尺 | -0.1% |
| Riverain jusqu’au pont Champlain | 6.72 公里 | -7 公尺 | -0.1% |
| Deschênes - Pont Champlain | 4.93 公里 | -5 公尺 | -0.1% |
| Houle to Champlain | 4.47 公里 | -7 公尺 | -0.0% |
| Bump up n down | 2.35 公里 | -7 公尺 | -0.0% |
| Rivermead Sprint | 0.79 公里 | -4 公尺 | 0.0% |
| Rivermead Hammer Drop | 0.53 公里 | -3 公尺 | -0.6% |
| Isle of Man TT | 2.61 公里 | -12 公尺 | -0.4% |
| Fore! | 0.87 公里 | 4 公尺 | 0.0% |
| Champlain to Parc Moussette | 1.04 公里 | -5 公尺 | -0.4% |
| Just The Tip Of The Dragon | 0.38 公里 | 3 公尺 | 0.9% |
| Just The Tip Of The Dragon | 0.38 公里 | 3 公尺 | 0.9% |
| Montée du Lac-des-Fées | 2.83 公里 | 28 公尺 | 0.9% |
| Tâché-Allumettière | 1.32 公里 | 19 公尺 | 1.4% |
| Path to P3 | 2.61 公里 | 32 公尺 | 1.0% |
| Up to Gamelin Visitor Centre | 0.61 公里 | 32 公尺 | 5.2% |
| Final Climb to Visitor Center | 0.60 公里 | 32 公尺 | 5.3% |
| Last up to Gamelin | 0.43 公里 | 16 公尺 | 3.7% |
| cuddles | 0.47 公里 | 25 公尺 | 5.3% |
