| PAV-Hammern | 4.25 公里 | -65 公尺 | -1.5% |
| Fra grinda til Hammern | 3.34 公里 | -37 公尺 | -1.0% |
| Rundt åkeren | 0.40 公里 | -20 公尺 | -4.2% |
| Bakkene | 0.32 公里 | -5 公尺 | -0.6% |
| Parkeringsplassen - hammern | 0.94 公里 | -17 公尺 | -1.2% |
| Gamle Maridalsvei - Greveveien | 2.88 公里 | 26 公尺 | 0.3% |
| "Dovregubben" - SPRINT 2 | 0.69 公里 | -3 公尺 | -0.5% |
| Kirkesprinten | 0.83 公里 | 6 公尺 | 0.7% |
| RK sprinten 12-14km | 1.98 公里 | 25 公尺 | 0.3% |
| Opp i ringa | 0.35 公里 | -10 公尺 | -0.2% |
| Maridalsvannet-Sandermosen | 2.06 公里 | 83 公尺 | 4.0% |
| Vannet-Sanemose bakke | 2.33 公里 | 84 公尺 | 3.4% |
| Greveveien opp | 2.04 公里 | 95 公尺 | 4.1% |
| Sandemosebakken | 1.80 公里 | 76 公尺 | 4.2% |
| Greveveien - Sander gård - Sandermoset Stasjon | 1.62 公里 | 74 公尺 | 4.4% |
| Greveveien 61 Climb | 0.38 公里 | 43 公尺 | 11.0% |
| Greveveien N fra Sandermosveien | 1.52 公里 | 36 公尺 | 1.8% |
| Snippen klatring | 0.41 公里 | 27 公尺 | 5.7% |
| Grevebakken 1st. gravel climb | 0.32 公里 | 18 公尺 | 5.6% |
| Grensebekken | 0.58 公里 | 34 公尺 | 5.9% |
| Snippen - Langsetløkka | 7.80 公里 | -116 公尺 | -1.1% |
| Skillingsdalen - Sandermosveien | 2.10 公里 | -53 公尺 | -2.5% |
| Sandemoskrysset - Fugleleikkrysset | 1.50 公里 | -13 公尺 | -0.3% |
| Sandermosen - Kjelsås | 4.82 公里 | -70 公尺 | -1.3% |
| Sandermosveien - Monsetangen ned | 1.00 公里 | -49 公尺 | -4.8% |
| RK sprinten 16-18km | 2.03 公里 | -53 公尺 | -1.7% |
| RK sprinten 18-20km | 1.82 公里 | 32 公尺 | 0.9% |
| Brua-Brekkekrysset | 1.31 公里 | 32 公尺 | 2.3% |
| Arenberg "Brekke" | 0.58 公里 | 20 公尺 | 3.5% |
| Brekkekrysset - Rimi Brekke | 0.55 公里 | -6 公尺 | -0.3% |
