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+ 105
Pig Farm & River Adur Run 14km
Itinéraire de course à pied
Modéré
13,79 km
166 m
Créée par
Keith Walkman
Itinéraire et dénivelé
Segments
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
|---|---|---|---|
| Lancing College Climb | 0,90 km | 25 m | 2,8 % |
| Hoe Court Climb | 3,96 km | 116 m | 2,6 % |
| Mountway Climb | 1,26 km | 80 m | 6,3 % |
| Mill Pond to Field Diagonal | 0,45 km | -9 m | -1,1 % |
| Steepdown Climb | 1,00 km | 29 m | 2,5 % |
| North away the ridge | 1,04 km | 22 m | 1,2 % |
| To the first gate! | 0,37 km | 9 m | 2,3 % |
| to the road | 1,26 km | 31 m | 2,2 % |
| Botolphs Drop | 0,75 km | -40 m | -5,3 % |
| towards Annington | 0,24 km | -6 m | -2,3 % |
| Bridge to Coombes | 1,29 km | -5 m | -0,1 % |
| Windtunnel | 1,15 km | -7 m | -0,5 % |