上個月
+ 100
Stanmer Park North - 9.75km
跑步路線
適中
9.75 公里
249 公尺
路線和海拔
路段
名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
---|---|---|---|
round the rim | 0.77 公里 | -33 公尺 | -3.7% |
Barn to Cottages | 0.29 公里 | -5 公尺 | -0.4% |
Cottages to Squirrel Bench | 0.98 公里 | -44 公尺 | -4.4% |
Down Millbank Wood hill | 0.40 公里 | -26 公尺 | -6.4% |
Millbank wood downhill sprint | 0.20 公里 | -29 公尺 | -14.7% |
Climb to cross | 0.66 公里 | 27 公尺 | 3.8% |
Half Mile to St Mary's Farm | 0.80 公里 | -63 公尺 | -7.9% |
Streat Bostall Climb | 1.91 公里 | 111 公尺 | 5.8% |
St Mary's Farm to the 1st Gate | 0.83 公里 | 66 公尺 | 7.9% |
Last Bend to the Gate | 0.41 公里 | 34 公尺 | 8.0% |
Final Sprint to the Beacon | 1.33 公里 | 18 公尺 | 0.1% |
Gate to gate west | 1.85 公里 | 22 公尺 | 1.2% |
Street Farm to Beacon | 1.76 公里 | 15 公尺 | 0.6% |