30 derniers jours
+ 75
RNR Trails: Festive ParkRun special (Out & Back) 60mins
Itinéraire de course à pied
Modéré
6,8 mi
674 pi
Créée par
Rik D
Itinéraire et dénivelé
Segments
| Nom | Distance | Dénivelé | Pente moy. |
|---|---|---|---|
| LQ to La Moye CC | 0,58 mi | 39 pi | 1,3 % |
| Beauport to the Prison | 0,78 mi | 138 pi | 0,8 % |
| Prison Steps | 0,05 mi | 79 pi | 26,6 % |
| Le Chemin Des Signaux Climb | 0,40 mi | 138 pi | 6,4 % |
| Yay a Down hill!! | 0,46 mi | -180 pi | -7,4 % |
| Up the tracks.... | 0,04 mi | 39 pi | 16,0 % |
| La Rue De La Corbière Climb | 0,29 mi | 144 pi | 9,3 % |
| La Rue De La Corbière Climb | 0,29 mi | 138 pi | 9,0 % |
| Desalination to the Prison | 0,75 mi | 197 pi | 4,8 % |
| Desalination Climb - East | 0,15 mi | 46 pi | 2,5 % |
| Prison to Beauport | 0,79 mi | -135 pi | -0,7 % |
| Onwards and Upwards to Le Creux | 0,37 mi | 115 pi | 5,1 % |
| Beauport Climb | 0,14 mi | 52 pi | 6,7 % |
| La Moye GC to LQ track | 0,45 mi | 16 pi | 0,2 % |