На прошлой неделе
В прошлом месяце
+ 194
RNR Stage 5
Беговой маршрут
Высокая сложность
17,36 км
168 м
Cley to Cromer (10.81 miles)
Автор
James Nice
Маршрут и высота
Участки
| Имя | Дистанция | Разн. выс. | Средн. уклон |
|---|---|---|---|
| Quag to Weybourne Beach | 1,55 км | 7 м | 0,1 % |
| The wind's at your back | 5,05 км | 31 м | 0,1 % |
| Water Hill | 0,56 км | 14 м | 1,9 % |
| Norfolk Coastal Path eastwards (Weybourne - Sherringham) | 4,35 км | 39 м | 0,3 % |
| Skelding Hill Eastbound | 0,60 км | 36 м | 5,9 % |
| Skelding Hill Steep Bit | 0,12 км | 20 м | 16,5 % |
| Skelding hill east bound | 0,63 км | -25 м | -1,1 % |
| The Other Killer Slope | 0,10 км | 9 м | 7,7 % |
| ellie's coffee run | 0,24 км | -6 м | -2,1 % |
| No WeeTreat No Surrender | 0,10 км | 10 м | 8,3 % |
| Hill Sprints | 0,10 км | 9 м | 8,1 % |
| Beeston Road Climb | 0,53 км | 53 м | 9,9 % |
| over beeston hill (eastbound) | 0,73 км | -17 м | -0,2 % |
| Beeston Bump- East | 0,23 км | 12 м | 4,9 % |
| Caravan sprint | 0,13 км | -4 м | -3,0 % |
| Mammoth to Caravan Park | 0,87 км | 15 м | 1,6 % |