+ 76
SDF Long Run OAB
跑步路線
適中
23.16 公里
260 公尺
建立者：
Lucas Bruchet
路線和海拔
路段
| 名稱 | 距離 | 海拔差異 | 平均坡度 |
|---|---|---|---|
| Balloon head rush | 3.18 公里 | 26 公尺 | 0.5% |
| Segment | 0.76 公里 | 44 公尺 | 5.7% |
| Seymour Valley - to the gate | 8.92 公里 | -65 公尺 | -0.2% |
| Seymour trailway 5k | 5.05 公里 | 65 公尺 | 0.8% |
| LSCR Flat North | 0.82 公里 | -6 公尺 | -0.5% |
| Segment | 1.07 公里 | 44 公尺 | 4.1% |
| Hydraulic Creek to Owl Creek | 1.30 公里 | -4 公尺 | -0.3% |
| Jacks bone to end gate | 2.15 公里 | -51 公尺 | -2.4% |
| Seymour DF Hatchery Loop | 4.42 公里 | -30 公尺 | -0.0% |
| Seymour Valley - back from the gate | 8.91 公里 | 65 公尺 | 0.2% |
| Unnamed Road Climb | 0.65 公里 | 42 公尺 | 6.4% |
| LSCR Flat South | 0.81 公里 | 3 公尺 | 0.1% |