| bornerbroekseweg | 0.89 km | -0 m | -0.0% |
| Langs Zijkanaal Almelo (zuidelijke ri.) - sectie II | 2.06 km | 2 m | 0.1% |
| Langenhorsterweg zuid | 0.55 km | 0 m | 0.0% |
| Langenhorsterweg eindsprint Twickel Trappers | 0.87 km | -3 m | -0.2% |
| Elementis offroad | 1.04 km | -6 m | -0.1% |
| Kanaaldijk | 1.39 km | -4 m | -0.0% |
| Groene brug | 0.15 km | 1 m | 0.8% |
| 1e 1570 m van Rondje Denckelo (1/8) | 1.59 km | 8 m | 0.3% |
| 3100 meter | 3.18 km | -8 m | -0.1% |
| Die eerste 500 meter... | 0.51 km | -7 m | -1.0% |
| Sprintje 300 meter | 0.30 km | -2 m | -0.5% |
| Sprinttraining 500 m | 0.53 km | -7 m | -1.2% |
| 2e 1570 meter van Rondje Denckelo' | 1.56 km | -7 m | -0.2% |
| Sprinttraining 500 meter Geurtsweg | 0.49 km | 1 m | 0.2% |
| Beckum Hengelo | 3.05 km | 13 m | 0.4% |
| Sprintje brug A35 vanaf Molenveld | 0.31 km | 1 m | 0.1% |
| Die één komma drie | 1.33 km | 2 m | 0.1% |
| Brug Twentekanaal | 0.33 km | 3 m | 0.8% |
| Uphill Twentekanaal | 0.21 km | 3 m | 1.1% |
| Downhill brug Twentekanaal | 0.17 km | -1 m | 0.0% |
| Tunnel Bios | 0.20 km | -1 m | -0.3% |
| Om de UT | 3.49 km | 11 m | 0.1% |
| Jump langs water UT | 0.25 km | -4 m | -0.4% |
| NH&MH sprint | 0.59 km | -8 m | -1.3% |
| Finish bordje Enschede | 0.38 km | 1 m | 0.3% |
| Vol gas langs Zonnedael. | 1.72 km | 7 m | 0.1% |
| De Braakweg - deel 2 | 0.41 km | -2 m | -0.5% |
| terugweg downhill | 0.67 km | -4 m | -0.2% |
| Greftenbeekhoek zuid | 0.94 km | 9 m | 0.5% |
| Klimmetje Grefteberghoekweg (noordelijke ri.) | 0.36 km | 9 m | 2.3% |
| Ledeboerweg | 1.30 km | -4 m | -0.2% |
| Oude Postweg van Pannekoekenplas naar Hengelosestraat | 3.09 km | -18 m | -0.5% |
| Fitwinkel HIIT Segment 5 (Vanaf de Beek tot over de brug) | 0.95 km | 8 m | 0.0% |
| Oude Postweg, Over de A1 | 0.22 km | -3 m | -0.4% |
| Vliegveldstraat: Hengelosestraat - Deurningen | 1.76 km | -6 m | -0.3% |
| Fitwinkel HIIT Segment 6 (Wiefferweg tot Kamps | 1.00 km | -4 m | -0.1% |
| langs schalbeek | 4.68 km | -8 m | -0.1% |
| Ossendijk | 0.30 km | -1 m | -0.3% |
| deurningen tot hertme | 4.58 km | -6 m | -0.1% |
| Wetering | 1.16 km | 4 m | 0.1% |
| Wetering | 0.30 km | 1 m | 0.1% |
| Jachtlust naar Openluchttheater | 1.30 km | -8 m | -0.1% |
| Jachtlust - Zenderen | 3.69 km | -10 m | -0.0% |
| Sprint Zenderen uit | 0.31 km | -2 m | -0.8% |
| Zelikerwegslinger reversed | 2.36 km | -7 m | -0.0% |
| Viaduct Maatkampsweg | 0.32 km | 3 m | 0.8% |
| Viaduct XL-park op | 0.83 km | 5 m | 0.1% |
| Viaduct-XL Darwin | 0.32 km | 3 m | 0.3% |
| Hoeselerdijkbrug kort | 0.33 km | 2 m | 0.4% |
| Eindsprint Enter | 0.35 km | -0 m | 0.0% |
