Tour de Passada
Cycling Route
Details
10.2 km
110 m
Criado por Marcelo Gudines: Utilizado para treinos preparatórios para corridas de estrada de baixa elevação, visando possíveis fugas ou formação de embalada para Sprinter.
Modo de treino: Manter velocidade elevada em todo o trajeto, preferencialmente acima de 35 km/h. Realizando acelerações, no modo de passada, nos trechos planos acima de 40 km/h.
Recomendação: Percorrer no minimo 40 km ou 4 voltas (padrão "Modo de Treino") e 20 km ou 2 voltas (Desaquecimento).
Modo de treino: Manter velocidade elevada em todo o trajeto, preferencialmente acima de 35 km/h. Realizando acelerações, no modo de passada, nos trechos planos acima de 40 km/h.
Recomendação: Percorrer no minimo 40 km ou 4 voltas (padrão "Modo de Treino") e 20 km ou 2 voltas (Desaquecimento).
Created By
Guaíba Ciclismo
Route and Elevation
Segments
| Name | Distance | Elev. Diff. | Avg. Grade |
|---|---|---|---|
| Sprint da Martinho Lutero | 0.38 km | -6 m | -1.0% |
| Só quem não anda na contramão | 2.52 km | 19 m | 0.1% |
| Fuga do Prefeito | 1.41 km | -8 m | -0.3% |
| Shell - Beira | 5.77 km | -50 m | -0.2% |
| Shell - Riocel | 2.04 km | 39 m | 0.8% |
| Castelo Sentido Ermo PB | 0.55 km | -17 m | -2.1% |
| Castelo Branco - Caisinho | 3.35 km | -16 m | -0.4% |
| Calçadão de Guaíba | 1.59 km | -4 m | -0.3% |